从我做起，积极锻炼、认真健身，做好防疫。新冠肺炎疫情发生后，淄博市老年体协第一时间行动起来。

据了解，淄博市老年体协下发了《淄博市老年体协疫情防控期间工作的通知》，并第一时间传达了山东省老年体协《居家锻炼强体魄科学健身战疫情——致全省老年朋友的倡议书》。各区县各单位积极响应省体育局开展居家健身的倡议，推进省老体协“打卡”活动，市老年体协秘书处编写了《参加宅居健身“打卡”活动操作说明》，迅速掀起科学防疫，配合防控，积极开展居家健身活动的热潮。

每天一大早，各区县、各大企业老年体协、各专项工作委员会的负责人都会在通讯群发出通知信息：“今天注意打卡，在家做好锻炼，提高身体素质，配合防疫工作......”，提醒全市的老年朋友居家健身，科学防疫。

淄博市老年体协积极响应省老体协和各级体育部门的倡议，总结和推广“四级联动、三级创乡”的太极拳创乡工作经验，认真筹划、科学安排、主动作为、统筹布置开展各项宣传动员工作，充分利用网络通讯工具，分工行动、狠抓落实、抓典型、带全面，发动全市各区县、各单位、各专委会切实落实倡议书和通知精神，快速在全市老年体育系统展开居家健身活动。通过微信、QQ、短信、电话、邮件等多种联络形式，将疫情群防群治通知、居家锻炼提示、健身示范教程、中西医保健常识、心理疏导、志愿服务、视频党课、捐款献爱心等方方面面的工作汇聚成为“N合一”的服务体系，让宅居在家的老年朋友们有所知、有所想、有所为、有所忙、有所乐，为抗击新冠肺炎疫情助力。

居家健身活动中，太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经、八法五步等传统经典项目被大力推荐，这些简便易学、健身效果绝佳、文化内涵丰厚的项目被制作成为展示教程，成为老年朋友的热门选择。抖空竹、健身舞操等运动项目，受场地环境影响小，技巧性、趣味性、观赏性融为一体，内容丰富，适合各个年龄段的运动人群，也特别适合全家参与。很多老年朋友不但自己练，还发动全家一起练习。棋牌专委会创新活动形式，适时推出网络棋赛；乒乓球专委会推出一系列因地制宜的家庭趣味互动，并组织网络基本功教学，收看国乒赛事等活动。

（大众日报客户端记者 王建 通讯员 白志刚 孙树涛 报道）

责任编辑： 籍雅文    

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