济南

跑步迎新年!大众日报山一大学生记者团专访基础医学院(所)悦跑团

2020-12-28 17:59:56 发布来源:大众报业· 大众日报客户端

青春须早为,岂能长少年。12月27日上午9:00,山一大基础医学院(所)常务副院长马鲁豫、党委副书记张乃强、团总支韩馨老师与悦跑团成员一起开展了一场以“激情飞扬 超越梦想 悦跑越好 基础医学院(所)悦跑团跑步迎新年”为主题的“悦跑”迎新年活动,这是响应国家号召,施行“健康中国”战略的有力践行。

让运动成为一种时尚,融入日常生活,磨练意志,锻炼体魄,山东第一医科大学(山东省医学科学院)基础医学院(基础医学研究所)悦跑团在行动。成立两个多月以来,悦跑团吸引更多师生加入跑步这项有氧运动,逐渐使其广泛化,致力于发展成为山一大的品牌。

马鲁豫在致辞中激励大家,坚持锻炼,科学跑步,日积月累,达到强身健体、磨练意志的目的。跑步是一项有益身心的有氧运动,长久地坚持会使人受益匪浅。“如果大学生能坚持跑步,那么他的人生肯定会与众不同。”马鲁豫十分笃定,“也许有人会认为跑步很枯燥,但只有你真正开始以后,你才会体验到其中的乐趣。跑步也是放空自我,与自己对话的过程,人生就像马拉松,跑步过程中能体会很多人生的道理。跑步需要掌握节奏,过程中要不断调整步伐和呼吸,终点来临前就要冲刺。这就如我们的生活,有的时候要提速,有的时候要放缓,调整适合自己的节奏,但大部分时间要勇于向前,咬牙坚持不放弃。”对于悦跑团的未来,马鲁豫充满信心,“悦跑团的队伍会越来越壮大。这个团体是开放的、包容的,山一大所有师生都可以加入,一起交流跑步心得,同时我相信会有更多的老师同学喜欢上跑步这项运动,悦跑团要打造成为强健体魄、师生交流、思政建设、文化传播的平台。”

活动开始前,跑团成员们进行了跑前拉伸训练,分发了冬季长跑专用装备,基础医学院为大家准备了丰富的水果和饮品。跑团成员在风雨体育场拍照合影,彰显出奋进的姿态与青春的活力。队员们喊着口号,调整步伐,纠正跑姿,汗水挂在每一名队员脸庞,洋溢的是体验运动的幸福与充实,跑团成员一起在操场完成了四公里的迎新年跑步。

跑步是一种简单有效的健身方式,不受场地、人员限制,对大学生来说也是一种劳逸结合的重要方式,调整心态、放松心情的同时也能够使大脑得到放松。悦跑团团长苏鸣鹤向记者介绍,“我们每周会进行两次长跑,实行积分打卡制度,对于积极参加活动的同学,会给予相应的奖励。对于我个人来说,跑步改变了我的生活习惯,让我走出宿舍,享受生活。特别是面对即将来临的期末考试,通过跑步缓解了我的焦灼与不安。我希望能有更多的同学加入我们,一起运动。”

现场的同学们也表达了自己的感受:“看着同学们心情愉悦,有节奏地跑着,速度并不快,突然感觉到了一种虔诚宁静,以前我只觉得跑步就是枯燥的运动,但今天通过现场活动,心中也跃跃欲试。”

山一大基础医学院(所)悦跑团成立于今年10月17日,是一个开放性的体育组织。以“Run for fun,run for health.”为口号,旨在加强师生之间的交流、沟通,丰富学生课余生活,展现大学生青春风采,充分享受阳光与体育的乐趣,营造浓郁的校园体育文化氛围。悦跑团聘请原国家中长跑运动员,国家级健将李静敏担任名誉教练,义务对跑团进行训练指导,推广健康、科学跑步,不定期参加跑团活动。她提出科学跑步、快乐健身、健康生活的指导思想,倡导同学们用奔跑去热爱生命。

(学生记者 张钰琨 赵传航 高盼 报道)

责任编辑: 李伟     

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