青春须早为，岂能长少年。12月27日上午9:00，山一大基础医学院（所）常务副院长马鲁豫、党委副书记张乃强、团总支韩馨老师与悦跑团成员一起开展了一场以“激情飞扬 超越梦想 悦跑越好 基础医学院（所）悦跑团跑步迎新年”为主题的“悦跑”迎新年活动，这是响应国家号召，施行“健康中国”战略的有力践行。

让运动成为一种时尚，融入日常生活，磨练意志，锻炼体魄，山东第一医科大学（山东省医学科学院）基础医学院（基础医学研究所）悦跑团在行动。成立两个多月以来，悦跑团吸引更多师生加入跑步这项有氧运动，逐渐使其广泛化，致力于发展成为山一大的品牌。

马鲁豫在致辞中激励大家，坚持锻炼，科学跑步，日积月累，达到强身健体、磨练意志的目的。跑步是一项有益身心的有氧运动，长久地坚持会使人受益匪浅。“如果大学生能坚持跑步，那么他的人生肯定会与众不同。”马鲁豫十分笃定，“也许有人会认为跑步很枯燥，但只有你真正开始以后，你才会体验到其中的乐趣。跑步也是放空自我，与自己对话的过程，人生就像马拉松，跑步过程中能体会很多人生的道理。跑步需要掌握节奏，过程中要不断调整步伐和呼吸，终点来临前就要冲刺。这就如我们的生活，有的时候要提速，有的时候要放缓，调整适合自己的节奏，但大部分时间要勇于向前，咬牙坚持不放弃。”对于悦跑团的未来，马鲁豫充满信心，“悦跑团的队伍会越来越壮大。这个团体是开放的、包容的，山一大所有师生都可以加入，一起交流跑步心得，同时我相信会有更多的老师同学喜欢上跑步这项运动，悦跑团要打造成为强健体魄、师生交流、思政建设、文化传播的平台。”

活动开始前，跑团成员们进行了跑前拉伸训练，分发了冬季长跑专用装备，基础医学院为大家准备了丰富的水果和饮品。跑团成员在风雨体育场拍照合影，彰显出奋进的姿态与青春的活力。队员们喊着口号，调整步伐，纠正跑姿，汗水挂在每一名队员脸庞，洋溢的是体验运动的幸福与充实，跑团成员一起在操场完成了四公里的迎新年跑步。

跑步是一种简单有效的健身方式，不受场地、人员限制，对大学生来说也是一种劳逸结合的重要方式，调整心态、放松心情的同时也能够使大脑得到放松。悦跑团团长苏鸣鹤向记者介绍，“我们每周会进行两次长跑，实行积分打卡制度，对于积极参加活动的同学，会给予相应的奖励。对于我个人来说，跑步改变了我的生活习惯，让我走出宿舍，享受生活。特别是面对即将来临的期末考试，通过跑步缓解了我的焦灼与不安。我希望能有更多的同学加入我们，一起运动。”

现场的同学们也表达了自己的感受：“看着同学们心情愉悦，有节奏地跑着，速度并不快，突然感觉到了一种虔诚宁静，以前我只觉得跑步就是枯燥的运动，但今天通过现场活动，心中也跃跃欲试。”

山一大基础医学院（所）悦跑团成立于今年10月17日，是一个开放性的体育组织。以“Run for fun,run for health.”为口号，旨在加强师生之间的交流、沟通，丰富学生课余生活，展现大学生青春风采，充分享受阳光与体育的乐趣，营造浓郁的校园体育文化氛围。悦跑团聘请原国家中长跑运动员，国家级健将李静敏担任名誉教练，义务对跑团进行训练指导，推广健康、科学跑步，不定期参加跑团活动。她提出科学跑步、快乐健身、健康生活的指导思想，倡导同学们用奔跑去热爱生命。

（学生记者 张钰琨 赵传航 高盼 报道）

责任编辑： 李伟    

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