猫在家里躲病毒也有些时间了，难免要出个门买个菜，上个班，口罩成了与手机一样重要的随身品，怎么用好口罩听专业医生说说：

1延长使用

没有去过医院或人群密集通风不良的公共场所(如商场、影院、网吧、KTV等)，仅仅在上班、闲逛、买菜时口罩使用时间可适当延长。

2变形更换

口罩必须保持其贴合性和功能有效性。如果你的口罩已经变形了甚至破了，那就必须换。

3穿脱规范

减少与口罩外表面的不必要接触，并严格遵守手卫生习惯和口罩穿脱规范。如触摸或调整口罩前后，应当好生洗手。

4使用时效

连续最长使用时间不超过8小时

5专人专用

口罩专人专用，没有被别人用过。

6收纳规范

在两次使用口罩之间，口罩挂在指定区域，或放在清洁、透气的容器中，如纸袋、自封袋，而不是随随便便甩在桌子上，丢在包包头。

7 不靠谱/不推荐的口罩消毒法

01 / 清洗法不靠谱! 过水清洗后通常会导致口罩变形，中间最重要的过滤层也可能被你洗烂了，导致防护性降低。

02 / 热水煮或蒸不靠谱! 

口罩材料大多不耐高温，温度大于80℃时就会收缩变形，导致结构破坏，防护效果降低。

03 / 微波炉加热不靠谱!

 目前没有明确的证据表示微波炉加热后能完全杀死病毒，有些口罩比如有呼吸阀的，放进微波炉转一转，这些材质可能遭不住哦!

04 / 太阳下暴晒不靠谱! 

杀灭病毒需要的环境是56℃高温且维持30分钟，冬天的太阳下暴晒不靠谱。

05 / 熏醋不靠谱! 

任何时候熏醋都达不到消毒的效果，还可能会对人的眼睛和呼吸道造成刺激。

06/ 用75%医用酒精喷洒或浸泡不推荐!

 一是酒精会破坏口罩外层防水结构，二是这么高浓度的医用酒精本身对人体也有伤害，三是酒精的喷洒难以均匀、效果不佳。

07/用紫外线灯照射不推荐! 

口罩中的聚丙烯熔喷材料耐老化性差对紫外线非常敏感。接受紫外线照射后，结构会发生破坏即氧化降解，让过滤性能大幅下降。

8 节约、环保的口罩使用法 

每次使用口罩前，在内侧点上垫上透气的两三层薄纱布，使用后再更换这几层纱布，以保持口罩内层的干燥，这样可以延长口罩的使用期限。

责任编辑： 李伟    

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