“医”点通第9期丨补钙忽略这些要点，吃再多钙片都不够

大众日报记者徐晨徐佳王凯

2021-09-22 16:22:31 发布来源：大众报业·大众日报客户端

钙是人体必需的营养元素之一，可以强健骨骼、牙齿，还能维持神经正常兴奋和肌肉收缩动作完成。随着人们健康素养不断提高，越来越多人开始注重通过饮食补钙。但是，补钙并不是吃钙片就可以，有效补钙要讲究时机方式，才能保证钙被人体充分吸收，完成每日补钙目标。

怎样才算有效补钙？山东大学第二医院内分泌科主任陈诗鸿给出了答案。

（大众日报客户端记者徐晨徐佳王凯报道）

责任编辑：张召兴签审：王如林

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