山亭区水泉镇中心小学举办“科学睡眠”主题班会

大众日报记者张环泽

2023-12-20 16:47:22 发布来源：大众报业·大众日报客户端

12月20日，枣庄市山亭区水泉镇中心小学各班召开科学睡眠主题班会，班主任向学生们普及了科学睡眠知识，宣传了充足睡眠对小学生健康成长的重要性。

睡眠对于人类来说非常重要。人体经过睡眠可以重新积聚能量，促进身体组织生长发育和自我修复，增强免疫功能及对疾病的抵抗力，科学的睡眠管理可以促进学生自主管理、规律作息。学生每天进行自主阅读、家务劳动和运动，坚持劳逸结合，确保身心放松，按时就寝，保证睡眠时间。

通过本次班会，让学生意识到科学睡眠对于学生健康成长的重要性。

(大众报业·大众日报客户端记者张环泽通讯员贾燕报道)

责任编辑：苏子龙签审：张环泽

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