济南

冷冷冷!一份南北方都适用的“防寒攻略”请查收

2022-01-28 11:16:28 发布来源:生命时报微信公号

今年以来最强雨雪来袭!

1月26日,中央气象台发布2022年首个暴雪蓝色预警。26日至29日,大范围雨雪覆盖20余省份,8省部分地区有大到暴雪,局地有大暴雪或特大暴雪。

暴雪、冻雨来袭,我们该如何科学应对?结合专家采访,教你取暖的正确姿势。

受访专家

广州医科大学附属第三医院中医科主任医师 冯崇廉

东南大学附属中大医院呼吸内科副主任医师 韩淑华

哈尔滨医科大学附属第四医院骨科副主任医师 张涛

暴雪、冻雨会出现在哪些城市?

据中央气象台,26日至29日,青藏高原中东部、西北地区东部、华北西部、黄淮西部和南部、江汉、江淮、江南西部和北部及贵州中北部等地,将先后出现有小到中雪或雨转雪。

甘肃东部、陕西南部、河南西部和南部、湖北、安徽、江苏西部、湖南北部、贵州北部等地的部分地区有大到暴雪;

湖北、安徽中部、河南东南部等地局地有大暴雪或特大暴雪;

湖北西南部、贵州、湖南中西部、江西西北部等地部分地区有冻雨。

此次雨雪天气最强时段,将出现在27日夜间至29日白天。据中国天气网首席气象分析师,本轮雨雪持续时间长、降水量级大,大家要注意防范。

这个春节会比往年更冷吗?

雨雪伴随降温来袭,今年春节假期会出现低温天气吗?

中央气象台预计,在雨雪和冷空气影响之下,1月31日至2月4日(除夕春节假期期间),中东部地区还将有一次低温雨雪天气过程。

中东部大部地区气温会陆续下滑,逐渐转为较常年同期正常或偏低水平,尤其河南、安徽、湖北、湖南、江苏、浙江等地湿冷感贯穿全天,并且将会持续到春节。

在本轮雨雪过程结束后,南方将维持较长时间的低温状态。

南北方取暖重点:防寒vs抗旱

有网友这样调侃:你在南方的艳阳里大雪纷飞,我在北方的暖气里四季如春。雨雪天气加持的南北方,该如何科学取暖?

南方取暖:除湿

南方地区没有集中供暖,室内阴冷;外部天气湿冷,湿气和寒气入侵容易引发多种疾病。

外出注意防雪防雨,及时更换湿衣服,尽量避免长时间待在潮湿的环境中。

空调温度设定在20℃左右,别对着头部直吹;定期清洗空调过滤网和散热翅片。

选用合格电暖器,使用前检查插头、插座、电线连接处,电暖器工作时上面不能覆盖物品。

使用电热毯前检查有无漏电,不要一整晚开着;老人、婴儿、糖尿病患者皮肤敏感度低,应慎用。

每天坚持适量运动,不仅能增强血液循环,还能加速湿气排出体外。

北方取暖:补水

室内暖气加速人体水分流失,引发多种疾病,俗称“暖气综合征”。

外出如果使用暖宝宝,别直接贴在皮肤上,要隔着衣服贴,建议最多贴3~4小时,若出现皮肤泛红、身体不适时应立即取下。

加湿器内建议加蒸馏水或纯净水;室内的舒适湿度应在20%~50%之间,使用加湿器应与湿度计搭配。

如果使用加湿器时出现“雾蒙蒙”的现象,需开窗通风,把水雾散出去。

在上午和下午各通风一次,每次半小时左右,有雾霾的天气要尽量少开窗。

多喝温白开水,缓解体内燥热,正常人每天饮水量以1500~2000毫升为宜。

雨雪天气出行提示

雨雪天出行,首先要注意防滑。

4个地点会变滑

雪后,街面最滑的地方其实有规律可循。

在经过这些地方时,人们应格外注意或尽量避开:1.斑马线;2.地铁或地下通道出口;3.汽车通行频繁处;4.铺瓷砖的地方。

两手拿东西,最易摔倒

两手都拿着东西,身体平衡不稳,且摔倒后腾不出手扶地,很可能受重伤。同样,手插兜走路,摔倒时很难迅速做出反应。

雪天如果带着东西出门,最好背个双肩包,以解放双手,发生危险能马上做出反应。

雪天出门有个专属步态

走在雪地上时,要把重心前移,尽量让脚底全接触地面,让小腿与地面垂直;

如果路面结冰,不要贴地蹭着走,否则容易绊倒,走每一步时应抬起一点脚。

此外,要注意小步幅走路,小心迈出最易滑倒的“第一步”。

沟深、柔软的鞋底最防滑

鞋底沟纹要深,这样的鞋对于路面的摩擦力和抓地力都更强。

但要提醒的是,登山鞋等虽然沟纹深,但鞋底偏硬,如果缝里塞满了雪,反而会更滑。鞋底在沟纹深的基础上,还应该柔软,能牢牢地“粘”在路面上。

现在有很多专业的雪鞋鞋底是用防滑材质制成的,可供选择。

责任编辑: 禹亚宁     

网友评论
滑动提交数据

扫一扫下载
大众日报客户端

备案号 鲁ICP备11011784号  互联网新闻信息许可证编号:37120180020

Dazhong News Group(Da Zhong Daily)    大众报业集团(大众日报社)    版权所有    联系电话:0531-85193690