小记者主题征集作品展|隋伊一：调适状态，遇见更好的自己
2023-09-20 20:51:07 发布来源：大众报业·大众日报客户端
调适状态，遇见更好的自己
DZRB202308010036隋伊一
新学期开始，胶州教育心语公益大讲堂为爸爸妈妈和同学们推出了开学特别节目——《调适，在新学期遇到更好的自己》直播讲座。在讲座中，赵老师和徐老师讲解了在新学期开始该如何调整自己，让我受益匪浅。观看完讲座，作为一名小学生，我觉得在新学期，应该从以下几个方面来调适自己的状态：
首先，在开学前，要尽快调节好生物钟，按照平时上学时间起床、睡觉，按照平时上学的时间学习，利用课余时间锻炼身体放松心情，调整心态，以饱满的精神状态迎接新学期的到来。这样，开学之后才会不忙不乱，有条不紊。
其次，要有一个有仪式感的开学。同学们可以和爸爸妈妈一起布置自己的房间，购买一些新的学习用品，告诉自己，新学期也是一个新的开始，要用一个好的状态来迎接。
在讲座中让我产生共鸣的是召开家庭会议。赵老师说爸爸妈妈可以和我们一起制定新学期的新目标、学习计划。这一点让我欣慰，因为我们家经常开家庭会议。这次听完讲座后我们立刻召开了家庭会议，每个人都各抒己见，制定了新学期的目标与计划，比如新学期每天我和弟弟每天要坚持晨读，读英文绘本，听英语听力，还有，爸爸妈妈每天要和我们一起读书。这样会让我觉得自己的新学期很充实有意义，我也充满期待。
除此之外，徐老师和赵老师都提到好朋友很重要。开学之后要经常和朋友一起玩，说说心里话，谈谈高兴的事情和不高兴的事情，和爸爸妈妈还有老师及时沟通，谈论一下学习上的收获与困惑，有困难就找他们寻求帮助。
总之，这次讲座老师们提出的建议让我收获很大。在新学期我会努力按照老师们说的去做，调整好自己的状态，争取遇到更好的自己。
责任编辑： 张誉耀
