暑假，山东中医药大学“三下乡”暑期社会实践活动如期举行。山东中医药大学熟地当归实践团在此次三下乡活动中重点围绕中医理论宣讲、爱心医疗服务这两条主线开展此次志愿服务活动，本着“弘扬中医文化，传承岐黄之术”为活动主要目的，团队在6月20日至7月4日分别前往济南市丰奥嘉园、龙园小区和兴旺花园进行了总共为期15天的爱心医疗志愿服务以及中医理论知识宣讲。

（图为服务队在实践地集体合影）

在活动的前期，队员们对此次三下乡活动有了初步的规划：深入基层、用心观察、用心思考、学以致用，并提前进行了多次的线上交流会议，对活动所需的宣传材料、活动流程进行梳理整合。团队的服务地点主要位于高新区，团队成员通过走访调查以及联系当地对接负责人，了解到当地以老年人和小朋友居多，同时又结合当前正值夏季的时令特点，队员们根据这些有针对性地设计了宣传页和宣传册。宣传册重点为介绍与夏季相关的养生方法以及中医外治的特色方法，根据所学的中医基础理论有针对性地进行健脾除湿、清热消暑等保健养生方法，又因为此时正值夏季暑期，为了针对小朋友进行特色宣传，宣传册中还包括了防溺水的安全教育，除此之外队员们在前期还准备了中药香囊、耳穴压豆、拔罐推拿等中医特色治疗项目。

（图为队员走进社区宣讲）

中药香囊在我国历史悠久，是我国雅致文化的一种体现，其本身除了具有观赏性外还具有未病先防的作用。中国的传统香文化与中医有着密不可分的联系，中医学的奠基之作《黄帝内经》最早将“香薰”作为一种治疗疾病的方法介绍于世，称为“灸疗”和“香疗”。芳香疗法的外用途径常见的有：嗅鼻法、香佩法、香身法、环境香气法等。而《香乘》中也有关于药物以香薰的方法治疗疾病的功能的介绍，如沉香行气止痛、温中止呕、纳气平喘；檀香理气和胃、散寒止痛；安息香开窍醒神、行气活血；龙脑香可治疗闭证神昏、目赤肿痛。面对日益增长的工作压力和对于生活质量的不断追求，人们越来越倾向健康的生活方式，而香薰疗法使用方式简便，在家中就可以进行操作。

耳穴压豆疗法更具有中医特色，中医理论认为人的五脏六腑均可以在耳朵上找到相应的位置，即全息理论，因此当人体有病时，往往会在耳廓上的相关穴区出现反应，刺激这些相应的反应点及穴位，可起到防病治病的作用，这些反应点及穴位就是耳穴。耳穴压豆疗法是一种无伤害性刺激，且无需消毒也不会感染，没有刺痛感，同时可以根据每个人对疼痛的耐受性重按、轻按、多按、少按来自行调节刺激量。一般贴压一次可保留3-5天，故多数疼痛一次而愈，也可根据不同病情按疗程治疗。这些项目可以较好的体现中医特色，弘扬中医文化。

（图为队员向当地居民讲解宣传材料）

6月20日是活动的第一天，队员们早早地来到济南市丰奥嘉园，为当天的活动做准备。队员们先对社区环境做了整体的了解，规划摊位位置，向附近居民了解了社区内行车停车位置，以免摊位妨碍社区正常生活。联系居委会汇报了当天活动的安排。之后队员们将物资搬运过来，在摊位上将提前准备的宣传页、宣传册、香囊、王不留行籽、血压计等一一摆放完整，还没等横幅队旗贴完，就有几位好奇的居民走到摊位前询问，正在贴横幅的两位队员立刻上前开始进行问诊并结合测量血压讲解宣传页上的项目，上午的活动就拉开的帷幕。

（图为队员为小区居民进行推拿）

由于工作时间的缘故，前来测量血压的居民年龄集中在50岁到90岁之间，队员们根据在学校所学的知识以及实地情况了解到，这个年龄阶段是高血压的高发期，绝大部分居民要依靠降压药来维持血压的正常。队员们说，现代社会高盐高糖高油脂的饮食习惯和相对较少的运动习惯是导致现代社会高血压的重要原因。由于正值夏季，队员们在测量血压之余，也给居民们摸脉看舌，居民们也积极配合。在看舌象的过程中，很大部分居民都有胖大舌和齿痕舌，在中医诊断学中这是湿气较重的表现。夏季天地气交，万物华实，所以夏季应当保持夜卧早起，无厌于日，使气得泄。遵循养长之道。队员们运用中医中天人合一的整体观念，建议居民在疫情局势得到缓解的情况下，在早上十点之前晒太阳，也提醒年轻人们在夏天尽量不要睡懒觉。中老年人要注意在夏至前养阳升阳，避免冬季高发疾病的发生。

（图为队员们为居民测量血压）

队员们还运用以象比类的方法，向居民们介绍了鸡血藤、丹参等中药材的效用。队员们还发现，中老年人失眠情况较为严重，除去少部分由于肝郁气滞导致的难以入睡的情况，队员们建议其服用酸枣仁等疏肝理气的中药之外，大部分是由于阴虚潮热，均有午后至夜间汗流不止，烦躁难以入睡的情况，队员们建议居民根据医师的建议去服用一些滋阴的药。同时队员们也准备好了一些安神的香囊，散发给这些被失眠困扰的人。在活动的过程中，经常遇到腰酸腿疼、肩颈疼痛的居民，队员们运用自己所学，在特定的耳穴位置压上王不留行籽，同时运用推拿按摩的手法治疗，居民们反应中医的疗法确实能使这些问题得到缓解。

五天的时间过的飞快，在济南市丰奥嘉园进行义诊时很多居民对中医表达了肯定和赞许。一位爷爷已经有七十多高龄，他对我们的活动给予了肯定并说道：“你看在这次新冠疫情里，中医就发挥了很好的作用，咱们也多了一项选择，中医西医各取所长，治疗效果肯定很好嘛！”当地还有很多“中医粉”，一位阿姨虽然已经五十多岁，但是经常自己艾灸，并去药房买一些中药代茶饮给自己进行身体调养，“我一般经常用黄芪，这个很管用！有时候也去推推拿。”“阿姨您身体很健康继续保持啊！”“阿姨您可以艾灸一下足三里，我帮您找这个穴位。”说完，队员亲自帮居民取穴，并且推荐了一些常用穴位以及所治疗的病症。现场的气氛不仅轻松愉快，队员们也收获了很多专业知识，居民们也多次叮嘱队员们要好好学习中医知识，将来做一名好大夫。恰如《黄帝内经》所言：“善为脉者，谨察五脏六腑，一逆一从，阴阳、表里、雌雄之纪，藏之心意，合心于精，非其人勿教，非其真勿授，是谓得道。”我们从医者应到做得到的精勤不倦的精诚之心。

在济南市丰奥嘉园的义诊活动结束后，队员们简单总结并且整理病案总结经验后，接着前往龙园小区和兴旺花园进行实地考察，和当地居委会做好协调准备工作后，队员们接着再次准备香囊，并且在此基础上对中药膏方加以宣讲，根据夏季的时令特点，宣传三伏贴疗法并且将总结的病案及时请教老师，确保有所收获，行有所得。

6月25日至7月4日，山东中医药大学志愿服务队走进定点社区——济南市龙园小区和兴旺花园，在活动中，志愿者们为现场居民进行了量血压，中医脉诊等常规的健康体检；为居民提供了耳穴压豆、推拿等中医治疗手段。测量完血压后，队员们告知居民们测量结果并其提供简单的咨询和建议，同时为居民们提供摸脉问诊，普及和提高了居民对中医的认识。不仅如此，志愿者们还自制了不同功效的香囊，分发给社区居民，宣传了中医膏方以及三伏贴疗法，针对性的给予他们建议，让他们更加感受到中医、中药的魅力之处。

让给队员们印象深刻的是一位白发苍苍的老人在家人的搀扶陪同下来到义诊处，想要通过压耳豆改善缓解腿脚疼痛，而我们的志愿服务队员不仅对老人家进行了压耳豆保健，还测量了血压，诊脉等一系列服务，在“聊家常”过程中，得知老人家已90高龄后，更是提供了日常饮食注意即建议。此外，队员们还对参加义诊的居民朋友们讲解了定期检查身体的重要性，鼓励居民朋友们要树立积极乐观的生活态度，养成健康的生活习惯。比如，有些参与的居民，血压偏高的同时，饮食并不注意，志愿者们，也为他们提供了合理的意见及建议。对于一些肩颈酸痛，腰背不适的居民，队员们进行了推拿按摩治疗，“你这个手法不错，蛮可以的哈！”“我这个腰背不舒服多少年了，年轻的时候干活多，留下的后遗症！真是谢谢你们了！”在感受到队员们的热心服务后社区居民频频赞叹。

十五天的社会实践时间转瞬即逝，在这过程中队员们不仅在专业知识上有所提升，更是清晰的认识到基层居民的健康状况，也对当地居民进行了科普性的宣讲，针对血压血糖等常见指标进行解读，增强了居民们的健康意识，在这个实践过程中对将来的专业学习有了极大帮助，将课本的知识及时转化，学做结合，更好的理解了一些临床常见症状，同时也向两地的居民很好的宣传了中医文化，初步达到了“弘扬中医文化，传承岐黄之术”的活动目的。作为医学生更是要严格要求自己，打好专业基础，队员们时刻谨记“厚德怀仁，博学笃行”的校训，将“大医精诚”牢记心间，迎着夏日似火的骄阳，队员们更是坚定了信心，抱着学有所成报桑梓的信念，为投身祖国医学事业服务民生做好了充分准备。（范承铖）

责任编辑： 刘芝杰    

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