如果你在搜索引擎输入关键词“焦虑”，你也许会发现这些内容——

拒绝焦虑、抵抗焦虑、消除焦虑、克服焦虑……

我们来看看这些对于“焦虑”的处理方式，仿佛拥有“焦虑”是一件罪大恶极的事情，你需要做的是赶紧把这个坏情绪给驱赶出自己的心里！

但我们再来想想，“焦虑”难道不是一个人最普遍、再正常不过的情绪之一么？

也许“缓解焦虑”听起来好像很柔和，但它仍然存在不是吗？

所以我们何不与焦虑和谐共存呢？

它除了让你的生活一团乱麻、状态萎靡不振外

它也可能会成为你做出改变、向前推进的动力源。

来自澳大利亚的匿名插画手，在instgram上发起了一个同名项目“Worry Lines”。

该项目起源于“一日一画”，最初的目的是为了反完美主义和反拖延症。

TA用简单的线条创造了一个无性别小白人，并在这些画中附上了对于日常生活的思考。

TA坚持每天都Po上一幅画，不管这幅画画得好坏与否。

这个项目引起了众多人的关注，并获得广泛地支持，他们将此称为“important artistic self-care practice（重要的艺术自我疗愈实践）”。.

目前，“Worry Lines”已经发展成为一系列产品，以及一本书，书名叫作This Book Is for You，简体中文版书名为《一切都会好起来的》。

作者用一个与希望有关的故事，将自己以往最受欢迎的关于思绪、感受、焦虑、共情的漫画，通通串联起来，集结成了这本书。

《一切都会好起来的》的创作过程仿佛是作者“艺术疗愈”的过程，TA为了出版此书，与自己的焦虑从对抗到包容。

作者认为焦虑就像是家常便饭一样，它既是人忠实的成长伴侣，也是令人才思枯竭的罪魁祸首。

焦虑是一种普遍的体验，但奇怪的是，出于某种原因，它总是伴随着羞耻感。这也是文章开头所提及的，大家想要迫切将它驱赶出去的原因之一。

作者创作此书的任务之一便是，希望人们能够通过他们的焦虑建立联系，而不是孤立与对抗的状态。

在极度焦虑的时代，如果我们希望将个人和集体的焦虑转化为让我们自身或全世界变得更好的动力，我们需要去除的是对于焦虑的羞耻感。

《一切都会好起来的》分为了几个部分：献词、思绪集、感受集、焦虑集、共情集、爱意集和希望集。每一个部分都会有与主题相关的绘画作品。

关于我们漂浮不定的思绪

关于我们五味杂陈的感受

关于我们无处不在的焦虑

关于我们心有灵犀的共情

关于我们溢于言表的爱意

关于我们未来可期的希望

这本书是要献给“你们”

献给勇（犹）往（豫）直（不）前（决）的人

献给心有千千结的人

献给爱阅读的人

献给手不释卷的书呆子

献给社交恐惧症患者

献给思绪随风飞扬的人

献给心事重重的人

献给小机灵鬼

献给“买书如山倒，读书如抽丝的人”

希望你能鼓起勇气，敞开心扉谈论自己内心的焦虑，前提当然是你自己愿意啦！

希望这本书能带给你哪怕些许面对生活的勇气！一切都会好起来的！

责任编辑： 刘君     签审： 于国鹏

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