文化社区∣市北区四方街道四机社区开展“黄帝内经养生智慧进社区”活动

大众网记者 苏浩然 青岛报道

为深化文化社区建设，让优秀传统文化在基层扎根生长，四机社区携手清大德人社区卫生服务中心，于12月10日上午成功举办“黄帝内经养生智慧进社区”主题活动。本次活动以“弘扬传统养生 守护全民健康”为核心，通过“讲解+互动+体验”三维一体的形式，将古老的中医智慧生动融入居民的日常生活，不仅普及了养生知识，更营造了社区共享、互助、健康的浓厚文化氛围。

活动中，清大德人社区卫生服务中心朱经理以《黄帝内经》的“天人相应”“治未病”等核心思想为脉络，结合冬季气候特点，深入浅出地讲解了如何通过饮食调养、起居有常来增强体质。针对中老年群体常见的高血压、关节养护等问题，朱经理给出了具体的中医调理思路和日常注意事项，内容贴近实际，深受居民关注。

在随后的互动环节，现场气氛尤为活跃。朱经理选取了合谷、足三里等常用保健穴位，带领居民一步步寻找、认穴，并亲手示范按摩手法与力度。居民们纷纷跟随学习，互相探讨，在实践操作中真切感受到了中医技术的简便与实效。活动尾声，社区工作人员还为每位参与者发放了精心编印的《四季养生手册》和健康科普折页，便于居民回家后随时查阅、巩固知识。

此次活动得到了居民们的热烈响应。许多参与者表示，这样的活动既学到了实实在在的养生方法，又体会到了传统文化就在身边，增强了大家对社区的归属感和文化认同。下一步，四机社区将持续以“文化社区”建设为主线，广泛链接辖区优质资源，围绕居民关心的健康、文化、生活等领域，开展系列化、常态化的惠民服务活动，不断丰富社区文化内涵，提升居民的幸福感与获得感，携手共建邻里和睦、文化浸润、健康乐享的和谐家园。