解锁肠道健康密码！福山区清洋街道银河社区科普讲座为中老年健康保驾护航

大众网记者 王瑜 通讯员 孙陆晓 烟台报道

为切实关注中老年群体健康需求，深化“德美银河·文化润心”社区文化品牌建设，营造健康和谐的文化社区氛围，12月11日，福山区清洋街道银河社区党总支精心组织开展“解锁肠道健康的科学密码”主题科普讲座。活动特邀高级公共营养师崔咏梅亲临授课，为辖区中老年居民带来一场专业、实用的健康知识盛宴，吸引众多居民踊跃参与。

讲座现场，崔老师以通俗易懂的语言，结合丰富的专业知识与实际案例，围绕肠道健康展开系统讲解。她首先强调肠道作为人体“第二大脑”的重要性，从消化吸收、免疫防御、代谢调节等多个维度，阐释了肠道健康对全身健康的关键影响。随后，针对中老年人常见的肠道问题，崔老师深入解析了肠道菌群失衡与便秘、消化不良、慢性炎症等疾病的关联，用直观的数据和生动的比喻帮助居民理解复杂的生理机制，让健康文化理念深入人心。

在互动答疑环节，崔老师结合中老年人的饮食结构与生活习惯，给出了具体可操作的健康建议，比如增加膳食纤维摄入、多饮水、规律作息、适度运动等，还针对居民提出的“如何通过饮食调节肠道菌群”“便秘人群的饮食禁忌”等问题逐一细致解答。居民们认真聆听、积极记录，现场学习氛围浓厚。大家纷纷表示，讲座内容干货满满，贴合日常生活需求，解开了自己多年来关于肠道健康的困惑，切实感受到了社区健康服务的温度。

此次科普讲座是银河社区践行健康社区建设、为民办实事的重要举措，更是“德美银河·文化润心”品牌理念在健康文化领域的生动落地。活动不仅为居民普及了科学的肠道健康知识，更引导大家树立了“预防为先、科学养生”的健康理念。未来，银河社区将持续聚焦居民急难愁盼问题，结合不同群体的健康需求，开展更多形式多样、内容实用的健康文化活动与便民服务活动。