生姜擦头皮真能生发？医生：可能越擦越少

年龄只有25岁的王强（化名），已被脱发困扰多年。每天醒来看着自己越来越后移的发际线，心情很是郁闷。他听说在脱发处擦生姜能生发，于是不厌其烦地每天早晚各擦一次。但几个月过去了，脱发现象并没有改善，反而有愈演愈烈之势。

那擦生姜真的可以改善脱发吗？“擦生姜不仅不能改善脱发，甚至会加重脱发风险。”济南市中心医院皮肤科主治医师高原介绍。

用生姜治脱发，可能适得其反

“头皮痒，抹生姜”、“脱发了，用生姜擦一擦”……这些口口相传的“生发偏方”在民间流传甚广，几乎成了许多人应对头发问题的第一选择。但多项权威科学研究给“生姜生发”的热情泼了一盆冷水。

国内早有专项研究报道显示：生姜活性成分（6-姜酚）对毛发生长的影响。可以看到6-姜酚不仅没有促进毛发生长，反而显著地抑制了毛发的生长。研究表明，高浓度的姜酚会诱导毛囊真皮乳头细胞凋亡，从而延长毛发的休止期，抑制其生长。“你可以把毛囊想象成一个负责生产头发的‘微型工厂’。而生姜中的姜酚，非但没有给这个工厂提供能源，反而是在破坏工厂的核心机器（毛囊细胞），导致工厂提前停工、甚至倒闭。”高原解释。

生姜擦发，为什么会越擦越少？

高原介绍，除了科学研究的佐证，直接用生姜摩擦头皮，还可能带来以下几种实实在在的风险：

接触性皮炎：生姜的刺激性很强，对于头皮敏感的人来说，直接擦拭极易引起红斑、瘙痒、脱皮等刺激反应。发炎的头皮环境会进一步破坏毛囊的健康，加剧脱发。

物理损伤：新鲜生姜断面粗糙，纤维丰富。用力反复摩擦，会刮伤头皮角质层，破坏头皮的天然屏障。一个受损、发炎的头皮，绝不是头发生长的沃土。

加重脂溢性皮炎：很多脱发人士伴有脂溢性皮炎（头皮出油、发红、有头皮屑）。生姜的强烈刺激会加重这一炎症状态，让头皮环境恶化，出油和脱发问题更严重。

“简单来说，用生姜擦头皮，无异于对已经“生病”的脆弱毛囊进行又一次的“化学刺激”加“物理打击”，结果很可能就是毛囊损伤加剧，头发越掉越多。”高原强调。

被脱发困扰，选择正规的治疗方法

高原强调，如果你正经受脱发困扰，请务必寻求科学、可靠的方法。信赖循证医学方法。对于最常见的雄激素性脱发，目前被国家批准认证的有效外用药是米诺地尔，内服药有非那雄胺（男性）等。这些是经过大规模临床试验证明有效的。

养成良好生活习惯。均衡饮食（保证蛋白质、铁、锌等摄入）、学会压力管理、避免熬夜、温和护发，这些是保证头发健康生长的基石。

“‘生姜擦头皮生发’是一个基于美好想象，但却被科学证据所否定的民间误区。它不仅可能无效，更可能因为其刺激性和毒性，直接损伤毛囊，导致越擦越秃。”高原再次强调，当头发发出“求救信号”时，最应该做的是相信科学，求助医生，而不是求助于一个可能适得其反的“祖传偏方”。

（大众新闻•农村大众记者 房孝钰 通讯员 赵梅）