蓬莱青年夜校首讲中医圈粉无数 立体化课程深度赋能健康生活

大众网记者 刘慧慧 通讯员 韩颖 烟台报道

为精准对接仙境青年对健康生活的迫切需求，让中华优秀中医药文化在青年群体中焕发新生，12月9日晚，由蓬莱团区委与蓬莱中医医院团委联合打造的“蓬友来学 青年夜校”中医养生系列课程正式开讲。首场活动创新采用“理论授课+基地参观+实操问诊”的递进式体验模式，为青年们带来一场健康养生之旅。现场互动热烈，原定1小时的课程在大家的不舍中延长至两个多小时，成为名副其实的“延时走心课堂”。

理论筑基

系统构建中医养生认知框架

课程伊始，蓬莱中医医院脑病二科主治医师谢立栋以“中医治未病”理念为核心，为学员们系统梳理了中医养生基础理论。他结合自身丰富的临床经验，从运动保健、膳食调理、情志调摄等多个维度，深入浅出地讲解了易于融入日常生活的养生知识与实用技能，为青年群体搭建起科学、系统的中医健康知识体系。

沉浸体验

实地感知中医药文化魅力

在随后的“治未病”教育基地参观环节，学员们跟随谢立栋医师的脚步，沉浸式感受中医药的深厚底蕴。通过对特色膏方的组方原理、四季应用，以及各类代茶饮的配伍功效与保健作用的现场讲解，抽象的中医药智慧转化为可观、可感、可学的具体内容，有效增强了青年群体对中医药文化实用价值的理解和认同。

实践赋能

个性化问诊提供精准方案

在一对一把脉问诊实践环节，谢立栋医师运用“望、闻、问、切”传统诊法，为现场青年逐一细致辨察体质。针对大家普遍关心的失眠、脱发、免疫力调节等问题，他巧妙融合课程中所授的膏方、茶饮等知识，为每位参与者量身定制了涵盖饮食建议、作息指导、穴位按摩及调理周期的个性化健康方案，实现了从知识普及到精准服务的升华，让养生指导真正“一人一方”，贴心落地。

本次公益课程既是弘扬中华优秀传统医学文化的一次创新尝试，更是精准对接仙境青年健康需求的务实举措。“蓬友来学 青年夜校”中医系列课程将持续开展，接下来计划于每周二陆续推出由药剂二科主管中药师李静主讲的“中医药理常识”，以及由儿科主治中医师刘明明主讲的“小儿推拿技法”等专题课程，持续回应青年健康关切，助力青年提升身心素养，养成科学生活方式。