日照市中医医院《冬至膏养》第一期：虚证体质篇

冬至到，你的“电量”还剩多少？

天气一冷就手脚冰凉、穿再多也不暖和？

明明没做什么却总觉得累，爬个三楼就气喘吁吁？皮肤干燥、口干舌燥，晚上翻来覆去睡不着？这些可能不是简单的“怕冷”或“上火”，而是身体在发出警报——你的体质偏“虚”了！

中医有云：“冬不藏精，春必病温”。 冬至是“一阳生”的转折点，也是全年进补的黄金期。此时人体吸收力最强，就像土壤进入休耕期，最适合施肥滋养。

你的“虚”属于哪一类？对症调理才有效

气虚体质：身体的“续航力”不足

· 典型信号：容易疲劳，气短心慌，动不动就出汗，经常感冒。

· 膏方思路：四君两仪膏，重在益气健脾，像为身体补充持久稳定的“电能”。

· 简单理解：给身体的发动机（脾胃）加油，提升整体动力。

  阳虚体质：身体的“小火炉”不旺

· 典型信号：畏寒怕冷，手脚冰凉，喜热饮，精神不振。

· 膏方思路：右归益元膏，旨在温阳散寒，如同为身体点燃并守护内在的“暖阳”。

· 简单理解：为身体补充阳光与温暖，驱散内在的寒气。

  阴虚体质：身体的“润滑液”匮乏

· 典型信号：口燥咽干，手足心热，失眠多梦，皮肤干燥。

· 膏方思路：左归琼玉膏，主在滋阴润燥，好比为干涸的身体注入“甘泉”。

· 简单理解：滋润身体，平衡过亢的虚火，恢复宁静与润泽。

为什么膏方是“虚证”进补的优选？

相比普通汤药或保健品，一料精心熬制的膏方：

效力持久：缓慢释放，温和滋养，适合长期调理

全面兼顾：既可针对主要体质问题，又可兼顾次要症状

口感宜人：经蜂蜜、冰糖等收膏，服用体验更佳

服用方便：每日1-2勺，温水化服，省去煎药烦恼

(  冬至进补倒计时：错过再等一年！  )

膏方的精髓在于“一人一时一方”。日照市中医医院的中医师将根据您的具体体质（气虚/阳虚/阴虚或兼夹其他体质），结合舌脉、症状，为您定制专属膏方。

现在预约膏方辨证，

冬至当天即可开始服用，

抓住全年最佳的“充电”时机，

为来年健康打下坚实基础！

大众新闻·齐鲁壹点 张颖