康养在日照丨这里不止于海，更在于一草一木的温养里

我年轻时在矿上工作，下过不少力，也落下了一双“老寒腿”。这腿脚啊，比现在手机里的天气预报还灵，一变天就准时准点地酸胀、发沉，像绑了两个沙袋。退休了，孩子总劝我多出去走走，说海边的气候好。说实话，起初我也犯嘀咕：海边风大湿气重，我这腿能受得了吗？

来了日照才知道，孩子给我订的是什么康养机构，但住下后就发现，这地方不像之前想的那样直接对着海风，反而像个温暖的“避风港”，进可享受海边的开阔，退有室内的恒温干燥，而且步行到海边就十来分钟。更妙的是，日照把“医”和“养”紧紧扣在了一起，楼下就有个社区卫生服务中心，看病拿药什么的坐个电梯就去了，方便得很。

真正让我感到日照与众不同的，是它把山海间的灵气，都化入了日常。这里可不只有蓝天碧海，它周边的山林田野，是天然的药材宝库。我体验过用本地艾草进行的温和理疗，那热力钻进膝盖，带着阳光晒过的草本香气，暖而不燥；也喝过根据时令搭配的养生茶，用的是附近的草药，味道回甘。

身体被熨帖的同时，心也跟着打开了。在日照，康养不是关起门来的事。我住的这个地方，活动空间很丰富，但我更喜欢的是这里的“人气儿”。下午从海边回来，能在公共区域和天南地北的老伙计们打打台球、下下棋，或者在阅览室安静地看会儿书。更让我高兴的是，我认识了几个情况差不多的老伙伴，我们是在一次中心组织的中医养生讲座上熟络起来的，常坐在能看到绿植的休息区，交流各自的“养腿心得”，从哪种艾灸条更温和，聊到老家有什么偏方。这种有人懂你、和你同病相怜的感觉，比什么药都暖心。

要我说啊，日照的康养，做的不是“对抗”衰老或疾病的文章，而是“顺应”与“滋养”的学问，并实实在在地给了你一种与身体和解、更舒坦自在生活的方法。这份底气，来自于它背山面海的自然禀赋，更来自于它把传统智慧和现代服务理念落到实处的用心。这趟来，看的是海，暖透的，却是身子骨和心。我已经和老伴商量好了，等来年，再来这座懂得如何养人的城市，住上一段更长的日子。

（受访人：杨大爷  采访人：张敏）