冬至进补别盲目！慢阻肺、哮喘等呼吸病患者需避开四大误区

民间素有“冬至进补，来年打虎”的说法，但对于患有慢性呼吸系统疾病的人群而言，盲目进补可能适得其反。山东中医药大学附属医院肺科诊疗中心主任医师刘学指出，进补需科学辨证，避免陷入常见误区，否则可能加重病情或诱发急性发作。

冬至时节，通过食补、药补以蓄积精气、增强体质是传统养生智慧。然而，刘学主任医师特别提醒，对于患有慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、哮喘、支气管扩张、肺纤维化等慢性呼吸系统疾病的群体，若不辨体质、不循章法地进补，存在风险。

从中医角度分析，刘学总结了慢性呼吸病患者冬季进补时务必警惕的四大常见误区：

盲目温补，助热生痰。部分患者认为冬季应多食羊肉、桂圆等温燥之品以御寒。但对于阴虚肺燥或痰热壅肺（表现为咳嗽痰多、咽干、舌红少苔等）的患者，过食温补易温燥劫阴，使痰液黏稠不易咳出，甚至化热化火，诱发咳嗽加重或疾病急性发作。中医认为“肺喜润恶燥”，过热过燥反易损伤肺阴。

滋腻过度，碍脾生湿。阿胶、鹿茸、熟地等滋腻补品虽能补益，但质地黏腻不易消化。慢性呼吸病患者脾胃运化功能往往偏弱，过量服用易加重脾胃负担、内生湿浊，导致“虚不受补”。脾胃运化失常则痰湿更盛，可能加重胸闷、痰多、气短等症状。

忽视“通补结合”，只补不通。对于存在气滞、痰阻、血瘀的患者，若只补气而不理气，只滋阴而不化痰，可能使胸闷、咳嗽等症状迁延。进补应注重“通补兼施”，可适当搭配萝卜、杏仁等宣降肺气之品。

重药轻食，忽视日常调护。一些患者过于依赖名贵药材，却忽略日常饮食均衡与起居调摄。实际上，适合自己的体质和病情才是关键。山药、百合、银耳、梨等药食同源的平和之品，同样具有润肺、健脾、化痰之功，且更易于长期调理。同时，防寒保暖、适度锻炼、情绪平稳比单纯进补更重要。

刘学建议，慢性呼吸病患者冬至进补应遵循以下原则：

以辨证为先，进补前最好咨询中医师，辨明自身体质（如气虚、阴虚、痰湿等），制定个体化方案。平补缓调，宜选用性味平和、补而不滞的食材，如山药、莲子、红枣等，并可配合黄芪、党参、沙参、麦冬等药材缓慢调养。注重脾胃，任何时候都应以保护脾胃为要，可适当加入茯苓、白术、薏苡仁等健脾化湿之品。防治结合，进补不能替代规范治疗，患者必须坚持遵医嘱用药、定期随访。

冬至进补是传统养生文化的重要组成部分，但对于慢性呼吸疾病患者这一特殊群体，更需要科学的指导和个性化的方案。避免进补误区，遵循辨证施补、平缓调理的原则，才能在享受传统的同时，更好地维护健康。

（大众新闻·农村大众记者 安臻）