喝水都长肉，也许是你的“基础代谢率”出了问题

60多岁的顾阿姨曾尝试过多种减肥方法，效果均不理想，因体重过大导致双下肢负重增大，继而出现膝骨关节炎。阿姨抱怨说：“我吃得已经很少了，怎么还在长肉？甚至连喝水都会胖。” 其实，这很可能与基础代谢率有关。顾阿姨在济南市民族医院通络轻身门诊经过一周的针灸减重治疗，成功减重6斤，腰围缩进7cm，随着体重下降，顾阿姨整个人的体态变得更加挺拔，精神面貌也焕然一新。

什么是基础代谢率

基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。简单来说，就是我们的身体在什么都不做，维持基本生命活动（如呼吸、心跳、血液循环、维持体温等）时所消耗的能量。基础代谢率高的人，即使在休息时也能消耗较多的热量，而基础代谢率低的人则消耗较少。给人一种 “喝水都长肉”的错觉。

针灸可提高基础代谢率

通络轻身门诊采用扶阳针法，提升阳气以通络祛寒、调理脏腑。中医学认为，“扶阳即扶正”，阳气足则气血通畅，油脂黏腻等浊阴可快速排出。扶阳针能够提高肝、脾、胃、大肠功能，促进新陈代谢，增加饱腹感，抑制食欲、加速脂肪代谢，减重塑形轻身。

人体的经络如同网络，气血在其中循环流动，将营养物质输送到全身各个脏腑组织器官。当经络气血运行不畅时，可能导致身体代谢功能紊乱。在中医基础理论指导下，通过针刺相应穴位，能起到疏通经络、调和气血的作用，从而使脾胃的运化功能和肝胆的疏泄功能得以正常发挥，从而提高基础代谢率。

从现代医学角度看，针灸可以提高下丘脑-垂体-甲状腺轴的功能，促使甲状腺激素分泌增加。甲状腺激素能提高细胞的代谢速率，增加机体产热，进而提升基础代谢率。同时，针灸对神经递质如多巴胺、去甲肾上腺素等也有调节作用，这些神经递质参与能量代谢的调节过程，可使身体的代谢活动更加活跃。

40岁的夏女士曾尝试控制饮食减重，即使只是摄入少量的食物，体重秤上的数字也不见变化。经人介绍，夏女士在通络轻身门诊接受一个疗程（10次）的针灸治疗后，体重由近60公斤降到56.5公斤，成功减重6斤多，看到体重破57公斤，夏女士喜出望外，下一个目标是110斤。由夏女士成功减重案例来看，提高基础代谢，低体重朋友也可以达到减重效果。

通络轻身门诊中医专家团队结合传统中医理论与现代医学技术，为患者制定了个性化的治疗方案。治疗前，专家都会对来诊者的身体状况进行详细评估，根据评估结果调整治疗方案。同时，专家还为患者提供了饮食和运动的建议，帮助她养成健康的生活习惯。

济南市民族医院通络轻身门诊副主任医师赵娜表示：“该减肥疗法的成功，得益于中医特色疗法的灵活应用。未来，我们将继续加大在中医减肥领域的研究和探索，不断优化治疗方案，为更多受肥胖困扰的朋友提供更加安全、有效、个性化的减肥服务。”

赵娜