仙营社区开展“冬日强免疫 健康伴我行”主题活动

为了增强社区居民的身体素质，提高大家的健康意识，在寒冷的冬日里注入一份健康活力，近日，仙营街道仙营社区精心组织开展了“冬日强免疫 健康伴我行”主题活动，活动聚焦传统养生功法八段锦的学习，吸引了众多居民踊跃参与，现场气氛热烈非凡。

活动当日，居民们早早地就来到现场，脸上洋溢着期待的笑容。社区特别邀请到了具有丰富经验的健身教练，为大家详细讲解八段锦的起源、特点和功效。教练深入浅出的讲解，让居民们对这一古老而神奇的养生功法有了更深入的了解。正式学习环节，教练亲自示范每一个动作。从“双手托天理三焦”的舒展，到“左右开弓似射雕”的刚劲，再到“调理脾胃须单举”的沉稳，每一个姿势都标准规范、刚柔并济。居民们全神贯注地跟随着教练的动作，认真学习，力求做到每一个细节都精准到位。

在学习过程中，居民之间的互动交流成为了活动的一大亮点。大家彼此分享自己的学习心得和体会，互相纠正动作。有的居民在“五劳七伤往后瞧”这个动作上转头的幅度不够，旁边的伙伴就会耐心地提醒并示范正确的姿势；还有的居民在“摇头摆尾去心火”的动作中掌握不好平衡，同伴们就会伸出援手，给予鼓励和支持。现场不时传来阵阵欢声笑语，充满了温馨和和谐的氛围。一位参与活动的张大爷兴奋地说：“我平时就喜欢运动，但是对八段锦了解得不多。这次社区组织的活动让我学到了很多，而且和邻居们一起学习、一起锻炼，感觉特别有动力。我回去之后一定要坚持练习，把身体锻炼得棒棒的！”

活动接近尾声时，大家自发地围成一个圈，再次完整地演练了一遍八段锦。整齐划一的动作，展现出了居民们积极向上的精神风貌和对健康生活的追求。

此次活动的开展，不仅让居民们在寒冷的冬日里感受到了运动的快乐和温暖，更增强了社区居民之间的凝聚力和归属感。今后，仙营社区还将继续举办类似的活动，为居民们提供更多学习和交流的平台，让健康生活的理念深入人心，让社区成为居民们健康、快乐、和谐的家园。

（通讯员 张睿）