【市北妇幼科普】宝宝成长必备--维生素 A+D 的关键作用与科学补充”

大众网记者 郑阳 通讯员 佐晓艳 青岛报道

　　维生素 D：骨骼健康的 “守护神”

核心作用：维生素 D 是一类活性物质的总称(以 D3 活性最强)，核心功能是促进钙磷吸收，保障骨骼正常矿化。

缺乏信号：

早期：多汗、夜惊、烦躁不安、睡眠差(非特异性症状，6 个月内婴儿多见);严重时：颅骨软化、出牙晚、囟门迟闭、肋骨外翻、鸡胸，学步后可能出现 X/O 型腿(骨骼畸形一旦形成不可逆);潜在风险：引发佝偻病，降低免疫力，易并发肺炎、腹泻。

　　维生素 A：生长发育的 “全能营养素”

核心作用：又称 “抗感染维生素”，参与免疫功能调节、视觉发育、骨骼生长及智力发育，与维生素 D 协同作用可提升吸收效果。

　缺乏信号(多为非特异性，易忽视)：抵抗力下降，反复感冒、腹泻;视觉敏感降低(夜盲症为严重缺乏表现);身高、智力发育迟缓，牙齿发育不良;增加缺铁性贫血风险。

婴幼儿特殊需求：需求量为成人的 2 倍(按公斤体重折算);脂溶性维生素难以通过胎盘，新生儿储备不足，出生后需主动补充。

　　科学补充关键要点

补充时机：新生儿出生后 1 周内(或 2 周内)开始，持续补充至青春期。

推荐剂量：足月儿(0-1 岁)：A 1500IU / 日，D 400-500IU / 日;1 岁以上：A 2000IU / 日，D 600-700IU / 日;早产儿(前 3 个月)：D 800IU / 日，3 个月后改为 400-500IU / 日;

注意事项：

脂溶性维生素过量易中毒，严格按推荐剂量服用;胶囊剂型需剪开滴服，避免婴儿窒息;不可交替 / 间断补充，影响效果。