【文化进万家】市北区四方街道瑞昌路社区开展传统中医养生文化冬季健康讲座

大众网记者 苏浩然 青岛报道

为提升社区居民的健康意识，传播传统中医养生文化，12月17日上午，四方街道瑞昌路社区党委携手清大德人，共同组织了冬季养生健康讲座，共赴健康之约。

此次讲座以解读经典中医典籍《黄帝内经》为切入点，深入浅出地传达传统中医养生知识。主讲人朱老师凭借其深厚的专业素养和丰富经验，以幽默通俗的语言，将晦涩难懂的中医理论转化为居民们易于理解的生活智慧。

朱老师着重讲解了“天人合一”这一核心观念。他指出，人体与自然界是一个有机的整体，冬季人体的生理变化与自然界的气候变化紧密相连。居民们应根据冬季的气候特点，调整作息、饮食和运动方式，顺应自然规律，以达到养生的目的。

现场气氛热烈，居民们认真聆听，不时与朱老师互动交流，提出自己在养生方面的疑问和困惑，朱老师都一一耐心解答，更是为居民把脉对其健康问题答疑解惑。讲座结束后，清大德人还为社区居民送上了一份贴心的小礼物。

此次冬季养生健康讲座的成功举办，不仅为社区居民提供了一个学习健康知识的平台，更是增强了居民的自我保健意识，为居民们的健康生活保驾护航。