潍坊高密市总工会女职工形体气质训练营在工人文化宫开班啦！

为关爱女职工身心健康，提升职业形象与生活品质，12月19日，高密市总工会第一期“形塑优雅 韵绽芳华” 女职工形体气质训练营在工人文化宫正式开班！来自全市各企事业单位的30余位女职工齐聚一堂，在专业指导下解锁优雅密码，绽放独特魅力。

定制课程，解锁优雅秘籍

本次训练营特邀资深形体指导老师，结合女职工工作场景与日常需求，打造专属课程体系，包括形体基础训练，站姿、坐姿、走姿的规范训练，颈部、肩部、腰部、腿部等部位的拉伸与塑形练习，改善驼背、圆肩及肩颈腰部不适，帮助女职工矫正不良体态，打造挺拔身姿。台步训练，通过基础至创新的脚位与手位、节奏训练、摆臂等训练，掌握“先收紧，再拉长”的科学发力技巧，修长身形，打造公主般挺拔优雅的形体。

现场风采，见证蜕变时刻

活动现场，女职工们热情高涨、全情投入，跟着导师的节拍拉伸舒展，每一个动作都力求标准到位。训练过程中，学员们结下了深厚的友谊，大家相互鼓励、彼此见证成长，有人为同伴纠正动作细节，有人分享塑形心得，有人在疲惫时加油打气。课堂上洋溢着积极向上、互帮互助的温暖氛围，每一张笑脸都闪耀着自信的光芒。

“平时久坐办公室，体态越来越差，这次训练营让我学会了科学矫正，整个人都挺拔了！”“不仅收获了优美体态，更感受到了工会的关怀，让我们在忙碌工作中重拾自信与活力！”“和姐妹们一起学习成长，既充实又快乐，希望以后多开展这类活动！”活动结束后，女职工们兴奋地说。

此次形体气质训练营，是市总工会关爱女职工、提升女职工综合素养的重要举措。通过专业指导与沉浸式训练，不仅帮助女职工改善体态、提升气质，更增强了凝聚力与幸福感，让大家以更优雅的姿态、更饱满的热情投入到工作与生活中，绽放新时代女性的独特芳华！