东关办事处社区卫生服务中心开展“传承中医药文化 养生技术进万家”讲座

为弘扬传统中医文化，普及科学养生理念，提升社区居民健康养生技能，近日，历下区东关办事处社区卫生服务中心开展“传承中医药文化 养生技术进万家”讲座，通过普及中医养生知识，帮助社区居民更好地适应季节交替，培养良好的健康素养和自我保健能力。

宣讲中，医务人员围绕常见疾病的中医防治方法、中药的合理使用以及常用保健穴，指导居民自行操作了穴位按揉、揪痧等操作，进行了详细讲解。由于辖区内老年人居多，不宜有剧烈运动，重点为大家介绍了穴位按摩，疏肝理气、润肺防燥等技巧。随后针对老年人的高血压、心脏病、失眠等症状，为大家分享冬季养生食疗的方法，建议居民通过饮食、作息、情绪调节等方式增强体质。

此次宣传活动，得到了辖区居民的一致好评，不仅普及了中医养生知识，更让居民对中医健康知识有了全面深入的认知，让中医养生更加深刻地融入百姓日常生活。下一步，东关中心将继续开展更多形式多样的中医药科普活动，让中医中药真正走进千家万户，为辖区居民的健康保驾护航。（通讯员 王哲）