王舍人街道春风景悦社区茶疗体验活动圆满落幕

为深入推进家庭健康促进行动，倡导“人人都是自己健康第一责任人”健康理念，在历城区计划生育协会的指导下，12月23日，王舍人街道春风景悦社区推出“美满茶疗身心共愈”主题活动。活动以“美满茶疗”为核心，让居民在茶香氤氲中体悟养生智慧，解锁身心放松新路径。

活动伊始，主讲人先向居民介绍了茶的十余种疗愈功效，刷新了大家对茶养生的认知；接着讲解茶灸借茶汤热气疏通经络、激发免疫力的原理；最后阐释“美满茶疗”的核心内涵，这是一套融合正念、感官体验与传统文化的多模态养生方案，能通过多感官协同，让居民在仪式感中舒缓身心、收获平和。

在实操体验环节，居民们跟随指导一步步完成“握固调息、连结置茶、润茶闻香、茶灸百脉”等八大流程。大家在腹式呼吸时专注感受腹部起伏，茶灸环节借热气薰拂脸面、温润穴位，在沉浸式体验中激活情绪调节功能。现场居民严守活动公约，静音参与、互尊互爱，秩序井然。

活动尾声，居民们纷纷畅谈体验感悟。“茶疗后浑身暖暖的，紧张情绪都散了！”“多感官的体验太特别了，闻香、暖手、茶灸一步步下来，心里的烦躁都散了，这才是实实在在的身心养护。”参与活动的居民纷纷点赞，直言不仅学到了实用的养生技巧，更在快节奏的生活中找到了静心放松的契机，收获了健康与快乐。

此次活动以传统文化为载体，既传递了历城区计划生育协会践行健康行动的理念，也融合多元养生智慧，为居民搭建了健康交流平台。未来，春风景悦社区将持续推出优质便民的文化健康活动，让居民在参与中收获健康、感受温暖，共建美满和谐的社区氛围。（通讯员 艾恒贤）