“健康科普专家社区行”活动走进滕州市荆河街道曹庄社区

大众网记者 闫鹏 通讯员 孙玉洁 枣庄报道

为切实提升社区居民健康素养，12月23日，滕州市疾病预防控制中心联合滕州市社会科学界联合会，走进滕州市荆河街道曹庄社区开展“识别情绪信号，化解日常烦恼”专题讲座，为现场居民送上一份暖心的“心理处方”。

本次活动，特邀国家二级心理咨询师、心理治疗师、市疾控中心健康教育科牛雪芹副研究员主讲。她从情绪的本质、来源及特点入手，结合马斯洛需求层次理论，生动阐释了情绪与个人需求、健康状况的密切关联，引用“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的传统医学理念，让居民直观认识到情绪对身心健康的重要影响，并现场传授腹式呼吸放松法等简单实用的心理调节技巧。

讲座结束后，健康科普员还为居民送上了《中国公民健康素养》书籍及食用盐标准量勺，将心理健康知识与合理膳食、健康生活等理念有机融合，实现“心理+生理”双重健康关怀的精准传递。