我们的中国梦·文化进万家｜党建引领暖夕阳 三步舞绘就邻里温情画卷——市北区洛阳路街道商丘路社区俏夕阳舞蹈队交流活动温情启幕

12月24日，青岛市市北区洛阳路街道商丘路社区商城支路广场暖意融融、笑语盈盈。俏夕阳舞蹈队队员们踩着规整节拍踏出优雅舞步，一场三步舞日常交流活动在此温情开展。在党建引领下，小区能人李爱玲、顾奎兰携手带队，以三步舞为纽带，让原本互不相识的老年朋友们打破陌生壁垒，在旋转跳跃间结下深厚情谊，既感受了运动快乐，更绘就出社区敬老爱老、文化惠民的生动画卷。

“大家记住，三步舞核心是‘慢、慢、快’，踩实节拍、稳住重心，手臂搭肩要放松有支撑！”活动现场，团长李爱玲与技术顾问顾奎兰同步示范，逐句拆解要领。2018年，在社区党委支持下，李爱玲牵头组建舞蹈队，邀请顾奎兰加入指导，队伍从8人发展至20余人。最初，队员多是同住小区却鲜有交集的邻居，不少人因互不熟悉，初来乍到时略显拘谨。而节奏舒缓、动作优雅的三步舞，成了拉近彼此距离的“桥梁”，随着一次次共同练习、相互鼓劲，陌生感渐渐消散，舞蹈队也成长为社区党建引领文化建设的标杆。

此次交流活动聚焦三步舞动作打磨与节奏把控。考虑到队员年龄跨度大、基础参差不齐，李爱玲将内容拆解为“基础踩点”“单人练习”“双人配合”三阶段，放慢速度反复示范，详解慢步交替、快步衔接等核心技巧。队员两人一组结对练习，不少陌生邻居主动搭档，跟着口令认真揣摩，动作不熟时便相互请教纠正。现场整齐的脚步声、轻柔的音乐声，还有不时响起的轻声交流，交织成温馨乐章。“李老师教得细，多亏王大姐手把手帮我调脚步，现在终于跟上节奏了！”张阿姨擦着薄汗，笑着向搭档道谢，两人相视一笑的模样格外亲切。

另一侧，顾奎兰正在调试音响、校准节拍器音量。作为队伍“技术担当”，她擅长节奏把控与队形编排，还结合老年人体质简化优化传统动作，让舞蹈更安全易学。“三步舞讲究搭档默契，要多留意身边人节奏，别急于求成。”她穿梭在各组间，发现配合不协调就上前示范，教队员通过眼神、手势传递节奏信号，还为节奏感较弱的队员准备了节拍器辅助练习。在她的引导下，不少原本陌生的搭档渐渐找到了默契，练习间隙还会主动交流日常，分享生活趣事，从舞蹈搭档变成了无话不谈的朋友。

顾奎兰默契分工，精准破解练习难点：针对双人配合不畅、旋转头晕等问题，设计“分步练习、循序渐进”方案；为膝盖不适的队员定制原地踏节拍、小幅摆臂的替代动作。“跳舞图个开心健康，适合自己就好！”顾奎兰的暖心鼓励让队员重拾信心，现场满是交流技巧的欢声笑语。曾经的陌生邻居，如今成了彼此牵挂的老姐妹、老伙计，谁没来练习会主动关心，谁遇到生活难题会主动搭把手。

据悉，商丘路社区始终以党建引领文化建设，聚焦老年人精神需求，挖掘培育小区能人，为文体队伍提供全方位保障。社区不仅为舞蹈队提供固定活动场地，还定期组织交流展演、邻里共舞等活动，让三步舞成为连接邻里、凝聚人心的重要载体。“社区支持让我们底气十足，就是想通过三步舞让更多老人走出家门，打破陌生感、收获友谊，让晚年生活更有滋味。”李爱玲说。

活动尾声，队员们结对列队，伴随舒缓旋律完整展示练习成果。规整的步伐、协调的摆动、默契的配合，每一个动作都尽显优雅，赢得围观居民阵阵掌声。“以前退休后总在家待着，感觉日子很单调，加入舞蹈队后，认识了好多老姐妹，每天一起练舞、聊天，既锻炼了身体，又收获了友谊，日子过得充实又开心！”队员孙女士的话语，道出了所有队员的心声。

此次活动既提升了队员舞蹈技艺，更让邻里实现从陌生到相识、相知、相助的转变，彰显了党建引领社区文化建设的丰硕成果。下一步，商丘路社区将继续依托新时代文明实践站等阵地，深挖能人资源，围绕三步舞、书法、合唱等群众喜爱的项目开展多样活动，丰富居民精神文化生活，提升幸福感与归属感，让文明和谐之花在社区持续绽放。（通讯员 刘怡琳）