关爱心灵成长 共筑阳光心态——滨州职业学院化工与能源学院开展心理关怀主题活动

滨州日报/滨州网讯 为进一步关注学生的心理健康，引导大家梳理情绪、正视内心感受，营造积极向上的心理氛围，12月26日，滨州职业学院化工与能源学院精心组织开展了以“倾听内心声音，守护心灵晴空”为主题的心理关怀活动。活动以书写近期感受、检查心理笔记为核心环节，吸引了众多学生积极参与。

在“书写最近感受”环节，活动现场设置了温馨安静的书写区，参与者们手持纸笔，静下心来与自己对话。大家围绕近期的学习压力、工作挑战、生活点滴等内容，将内心的喜悦、困惑、焦虑、期待等真实情绪一一诉诸笔端。书写过程中，心理部门的学生干部全程陪伴，为有需要的参与者提供安静的空间支持，让大家能够毫无顾虑地表达内心。随后的“心理笔记检查与分享”环节，更是让活动氛围达到高潮。参与者们自愿分享自己的心理笔记，结合大家的笔记内容，进行点评与引导，帮助参与者梳理情绪脉络，总结有效的心理调节方法。同时，鼓励大家养成定期记录心理笔记的习惯，通过文字梳理思路、沉淀情绪，及时察觉自身心理状态的变化，做到早发现、早调节。

此次心理活动的开展，为学生们提供了一个表达自我、释放情绪的平台，有效缓解了大家的心理压力。不少参与者表示，通过书写感受和检查心理笔记，不仅理清了内心的思绪，还学会了更理性地看待自身情绪，收获颇丰。下一步，滨州职业学院化工与能源学院将持续关注学生的心理健康，开展更多形式多样、贴近需求的心理关怀活动，不断完善心理健康服务体系，为大家的心理健康保驾护航，助力营造更加和谐温暖的校园环境。

责任编辑：刘雪纯