从“失控人生”到“健康摆渡人”，青岛市市立医院东院助患者减重80斤逆转糖尿病

半岛网记者 张家瑞

“确诊那天，我看着体检报告上‘2型糖尿病、肥胖症’几个字，再看看体重秤上260斤的数字，心里充满了恐惧和迷茫。”回忆起2022年的自己，姬先生至今感慨万千。那时的他，不仅被易困、乏力、视力模糊等多种不良症状困扰，更感到自己的生活正滑向失控的深渊。如今，通过青岛市市立医院东院肥胖门诊的科学干预，姬先生成功减重 80 斤，血糖恢复正常，更从一名健康危机的受害者，变身帮助他人重获健康的 “摆渡人”。

失控：深陷“幸福肥”陷阱

姬先生的体重问题并非一日之寒。2019 年，暂时脱离紧张工作节奏的他，将 “吃吃喝喝” 作为空闲时间的填充方式，体重悄然突破 220 斤。2022 年，新婚的甜蜜与家庭的安逸更是让他的体重一路飙升至 260 斤的 “人生峰值”。“那是一种被惯性推着走的无力感，明知道不对，却不知道如何刹车。” 姬先生坦言，体重失控的同时，健康问题也接踵而至 ——2型糖尿病确诊，易困、乏力、视力模糊等症状持续困扰，让他彻底陷入对生活的迷茫。

觉醒：科学管理重拾“掌控感”

在健康亮起红灯后，姬先生慕名来到青岛市市立医院东院肥胖门诊，寻求内分泌科副主任医师荆菁的帮助。针对姬先生的肥胖程度、糖尿病病情及生活习惯，荆菁为其量身定制了一套集营养指导、运动处方和药物治疗于一体的个性化健康管理方案，为他开启了 “重生计划”。

2024 年 9 月 1 日，姬先生带着 252 斤的体重正式启动干预。严格遵循科学方案的他，不到 4 个月就成功减重 38 斤。体重秤上的数字稳步下降，不仅让他感受到身体的轻盈，更让他重新找回了 “一切尽在掌握” 的信心。“减肥让人‘上瘾’，‘瘾’的不是辛苦，而是那种能够主导自己身体和生活的美妙感觉。” 姬先生说。 

蜕变：做身体的主人驾驭生活

2025年7月，姬先生的体重已降至180斤，从最高点算起，总计减重达80斤！他的腰围从原来的120cm缩减到了83cm，与此同时糖尿病症状缓解，血糖恢复正常水平。

如今的姬先生，彻底摆脱了过去的健康困境，实现了生活全方位的蜕变：以前爬两层楼都气喘吁吁，现在能轻松完成数公里跑步；以前整日无精打采，现在精力充沛，能清晰规划工作与生活；以前是食欲的奴隶，现在学会了与食物健康共处，成为饮食的主人。“生命的主导权，终于被我牢牢握在了手中。” 姬先生感慨道。 

重建：从受益者到助人者

最令人动容的是，姬先生在亲身体验了科学体重管理的巨大益处后，他将自己的经验回馈给更多仍在困境中挣扎的人——顺利考取专业资质后，他与人合开了一家健身房。

如今，他不仅是一名成功的创业者，更是一位深受会员信赖的健身指导。他将自己在肥胖门诊学到的科学理念——精准的营养计算、安全的运动模式、积极的心态调整——融入日常指导中，带领着更多人踏上科学减重、重获健康的道路。

价值回归：体重管理是赋能的过程

“专业的体重管理，其核心不仅是减轻体重数字，更是一个赋能于患者的过程。我们通过系统性的医疗干预，帮助患者重建健康的生活方式，从而获得对自身健康和生活的长期掌控力。”荆菁表示，“姬先生能将这份健康的火种传递下去，让我们倍感欣慰，这也正是我们医疗工作的最高价值体现。”

青岛市市立医院肥胖管理门诊专注于为超重、肥胖及相关代谢综合征患者提供科学、个体化、一站式的医疗解决方案。该门诊致力于通过多学科专家团队的合作，不仅为“胖友”管理体重，更助“胖友”重获驾驭健康人生的能力和信心，开启良性循环的全新生活。