冀鲁区域公共卫生协作体1月份健康风险提示

元旦来临，北方彻底进入深冬时节，气温持续降低，空气较为干燥，假期人员流动和室内活动增加，冬季常见的呼吸道感染进入相对活跃期。为更好地适应季节变化，冀鲁区域公共卫生协作体提示大家：

呼吸道传染病：流感领衔，多病原“扎堆”

天气寒冷，病毒在外界存活时间延长，呼吸道传染病已进入高发季节。目前正处流感流行季，加上鼻病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒等多病原叠加，暖气房密闭不通风，病毒更容易传播。感染后常出现高烧、头痛、肌肉酸痛等症状，老人、小孩和慢病患者还可能引发肺炎等并发症。

防病小贴士——日常防护要更细致

1.勤洗手，避免用手触摸眼、口、鼻；家中和办公区域尽量每日开窗通风2～3次，保持室内空气清新。2.适时接种流感、水痘、肺炎等疫苗，流感疫苗目前仍处于接种适宜期，6月龄以上人群均可接种。老年人、儿童、孕妇、慢性病患者及医务人员等群体，可考虑在医生指导下完成接种。3.如果出现高热不退、咳嗽加重，需及时居家休息，多喝水，必要时就医，避免传染给家人和同事。65岁以上、有基础性疾病及免疫力低下人群应及时就医，就医过程中全程佩戴口罩，遵医嘱积极治疗。

手足口病：孩子聚集处要当心

手足口病是由多种肠道病毒引起的5岁及以下儿童常见急性传染性疾病。全年均可发病，目前正处秋冬季高峰。

防病小贴士——家长和学校要多上心

1.保持良好的卫生习惯，居室经常通风，勤洗手。2.儿童玩具和常接触到的物品应定期进行清洁消毒，婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴、餐具使用前后应充分清洗消毒，非一次性的婴幼儿尿布要及时清洗、曝晒或消毒。3.尽量避免接触患病儿童，避免与患病儿童共用餐具、毛巾或其他个人物品，防止交叉感染。4.接种EV-A71疫苗可有效预防EV-A71感染引起的手足口病，也会显著减少手足口病重症，为尽早发挥保护作用，鼓励儿童在12月龄前完成全程接种。

诺如病毒：亲朋聚餐别“踩坑”

元旦来临，聚餐、家宴、联欢会、公司年会变多，大家围坐一起吃饭，若食材不新鲜、餐具消毒不彻底，诺如病毒就可能“趁虚而入”。感染后通常 12～48 小时内发病，上吐下泻来得又急又猛，大人多以腹泻为主，孩子则容易频繁呕吐，还可能伴有发烧、腹痛。

防病小贴士——预防需抓住关键

1.注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。2.注意饮食、饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜，吃水果要清洗干净，饮用开水或开封的包装饮用水。在外聚餐尽量选卫生条件好、口碑佳的餐厅。3.如果家人感染诺如病毒，应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即换掉和清洗被污染的衣物或床单等；清洗时应戴上一次性手套，并在清洗后认真洗手。4.托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理，食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位。做好班级晨午检及因病缺勤登记工作，一旦发现儿童、学生出现呕吐、腹泻等症状，应及时将患者送到医院诊治并报告相关部门。

一氧化碳中毒：取暖安全别大意

每年冬季为一氧化碳中毒多发期。随着气温下降，若在室内采用煤或炭取暖、使用燃气设备或室内食用炭火锅、烧烤时操作不当，易引发一氧化碳中毒。中毒后常见头痛、头晕、恶心、呕吐、困倦乏力等症状，严重者可能危及生命。

安全小贴士

1.在吃炭火火锅或烧烤时，门窗不要完全紧闭，适时打开或始终开放以便通风换气。2.购买强排式燃气热水器，并且不要装在浴室内；避免洗澡时间过长，在洗澡时保持一小扇窗户通风。3.室内使用煤炭或炭盆取暖时，安装较好的通风管道，并将管道与墙壁密封严实，防止一氧化碳倒灌回室内。4.在可能产生一氧化碳的场所，如卧室、厨房、浴室、锅炉房等安装一氧化碳报警器，及时发现一氧化碳泄漏。5.一旦发现有一氧化碳中毒者，应立即将患者迅速转移到开阔通风处，及时打开门窗，通风换气，降低一氧化碳的浓度。松开患者领口，使患者呼吸通畅，注意保暖。

节假日健康提示

岁末佳节，聚会聚餐、出行频繁，在享受欢乐的同时，也要关注健康风险。

防病小贴士

1.饮食有度：节日大餐避免暴饮暴食，注意膳食均衡，少吃油腻、生冷食物，适量饮酒，预防肠胃不适和急性胰腺炎。2.出行安全：元旦假期出行前关注目的地天气和疫情信息，佩戴口罩，备好免洗洗手液。注意交通安全，谨防意外伤害。3.规律作息：避免因聚会、跨年等原因连续熬夜，保证充足睡眠，维持免疫系统正常功能。4.谨防意外：冬季穿衣较多，行动略有不便，雨雪天气后路面湿滑，老年人需特别注意，谨防滑倒摔伤。