健康科普 | 孩子总眨眼揉眼像小猫？可能是眼睛“过敏”了！

当孩子开始频繁地眨眼睛、揉眼睛，很多家长的第一反应是：“是不是坏习惯？”或者“眼睛里进东西了？”

先别急着责备孩子。这很可能是孩子的眼睛正在“闹脾气”——得了过敏性结膜炎。这就像有些人的皮肤会过敏起疹子一样，眼睛也会过敏。

眼睛过敏时，到底发生了什么？

我们可以把孩子的眼睛想象成一个干净的“小池塘”。当花粉、尘螨这些“捣蛋鬼”（过敏原）掉进池塘里，身体里的“卫士”（免疫系统）就会过度紧张，发动攻击。

这个“战斗”会释放出一种叫“组胺”的物质，它就像“痒痒粉”和“辣椒水”，会直接刺激眼睛：

让你感觉奇痒无比，孩子忍不住想去揉。

让眼睛发红、肿胀，就像被蚊子叮了个包。

刺激眼睛流更多“水”（眼泪），产生黏黏的、可以拉丝的分泌物。

让眼睛变得怕光、有异物感，孩子就会频繁眨眼。

所以，揉眼和眨眼不是原因，而是眼睛又痒又不舒服的“结果”。

常见的“捣蛋鬼”（过敏原）有哪些？

找到并尽量避开它们，是管理的关键：

室外组： 春季和秋季的花粉、柳絮、杂草。

室内组： 尘螨（藏在床单、被褥、地毯、毛绒玩具里）、霉菌、宠物皮屑（猫毛、狗毛）。

其他： 一些化妆品、香水，甚至某些眼药水中的防腐剂。

家长能做什么？一份实用行动指南

如果孩子出现症状，可以按顺序尝试以下方法：

第一步：立即止痒，防止揉眼

1. 冷敷！ 这是最安全有效的一招。用干净毛巾包裹冰袋或直接用冷水浸湿毛巾，轻轻敷在孩子闭起的眼睛上，每次5-10分钟。低温能收缩血管，快速缓解痒和肿。

2. 转移注意力，玩玩具、讲故事，让他暂时忘记眼睛痒。

3. 剪短指甲、勤洗手，万一揉了，也能减少划伤和感染风险。

第二步：寻求专业帮助，正确用药

1. 去看医生确诊：这是最重要的一步！不要自行去药店买“消炎”或“去红血丝”的眼药水，这些可能加重过敏。

2. 使用医生开的眼药水：常见的有两大类：

抗过敏眼药水：能快速止痒，缓解急性症状。

比较温和的激素类眼药水：用于控制较重的炎症，但一定要在医生指导下短期使用，不能自己长期点。

3. 按时复查：让医生评估效果，调整方案。

第三步：打造“低过敏”生活环境（长期管理）

对抗尘螨： 每周用55℃以上热水清洗床单被套；少用毛绒玩具和地毯；保持室内干燥通风，勤换空调滤网。

花粉季防护： 出门给孩子戴好帽子和防护镜；回家后立即洗脸、洗手，必要时冲洗鼻子；白天关好门窗。

宠物管理： 如果确认对宠物过敏，尽量避免宠物进入卧室，并经常给宠物洗澡。

饮食观察： 记录饮食，观察是否吃了某些食物（如海鲜、坚果）后症状加重。

什么时候必须马上去医院？

虽然过敏通常不危险，但如果出现以下情况，请立即就医：

孩子说视力突然下降、看东西模糊。

眼睛疼痛剧烈，不仅仅是痒。

眼睛红肿得完全睁不开，或分泌物多到擦不完。

按照医嘱用药几天后，症状毫无改善甚至加重。

给家长的定心丸

儿童过敏性结膜炎是个“老朋友”，很容易反复，尤其在换季时。家长不必过度焦虑，把它看作像感冒一样需要长期管理的常见问题就好。

核心要点是：止痒靠冷敷，用药找医生，管理在平时。 通过科学的护理和环境的控制，完全可以帮助孩子平稳度过过敏期，让他们重新拥有一双明亮、舒适的眼睛。（本文作者：德州市立医院眼科俞学良）