健康科普 | 老花眼不用治，随便买副老花镜就行？当心伤眼又伤身

是不是觉得，人到了一定年纪，眼睛“老花”就跟头发变白一样自然？看手机要拿远，看小字模糊不清，就去地摊或超市买副老花镜戴上，感觉能看清了就万事大吉。

作为眼科医生，德州市立医院眼科俞学良提醒公众，这个看似省事的做法，可能正在悄悄伤害眼睛，甚至影响全身健康。

老花眼，不是“病”，但需要“正经治”

首先，老花眼（医学上称“老视”）不是一种眼病，而是人人都会遇到的生理老化现象。就像皮肤会皱、头发会白一样，眼睛内部的“调焦镜头”（晶状体）会逐渐变硬、弹性下降，导致看近处时无法精准对焦。

所以，它虽不用像治病一样“打针吃药”，但需要 “科学的光学矫正” ——也就是配一副合适的老花镜。这绝非随便买一副就能应付的事。

地摊老花镜，伤眼的“隐形杀手”

为什么不能随便买？因为它存在四大硬伤：

1. “度数”是瞎蒙的

街边老花镜通常是固定的度数（比如+100、+150、+200度），但每个人的老花程度、原有的近视或散光度数都不同。戴上度数不匹配的眼镜，就像一直穿着不合脚的鞋走路，会导致眼睛肌肉过度紧张，出现严重的眼酸、眼胀、头痛、恶心，甚至头晕。

2. “瞳距”是统一的

眼镜片的光学中心必须对准您的瞳孔，这个距离叫“瞳距”。地摊镜是统一的“均码”，如果您的瞳距与之不符，就像透过两个位置不对的孔看东西，会产生棱镜效应，加重眼疲劳，长期可能诱发或加重斜视。

3. “左右眼”是相同的

很多人的双眼老花或近视度数并不一致。统一度数的老花镜，无法为每只眼睛提供精准的矫正，视力差的眼睛会长期处于“吃力”状态，可能加速其视力衰退。

4. “其他问题”是全被忽略的

中老年人正是白内障、青光眼、黄斑变性等眼病的高发期。在专业验光过程中，这些疾病有可能被早期发现。而自己买副眼镜戴上，等于错过了重要的眼病筛查机会，可能把小问题拖成大问题。

当心！这些身体不适可能源于一副错的老花镜

很多人戴上不合适的老花镜后，出现的症状远不止眼睛累：

长时间阅读后头痛、偏头痛

颈肩僵硬酸痛（因为为了看清，会不自觉地保持不自然的头部姿势）

恶心、头晕，甚至注意力不集中

烦躁、焦虑，对近距离用眼产生抗拒

这些全身性的不适，根源很可能就是那副“将就”的眼镜。

科学应对老花眼，记住这四步

1. 第一步：去正规机构验光

这不是年轻人的专利！一次专业的医学验光，能精准测量您的老花度数、原有屈光度数、瞳距，并检查眼部健康状况。这是所有正确配镜的基础。

2. 第二步：选择适合自己的老花镜

- 单光老花镜： 只适合看近，看远需摘下。适合仅需阅读、看手机的老人。

- 渐进多焦点镜片： 一副眼镜，从上到下分区，能看远、中、近不同距离。这是目前最科学、方便的解决方案，但需要专业验配和短期适应。

- 如果原有近视： 可能需要配两副眼镜（一副看远，一副看近），或直接验配渐进镜。

3. 第三步：警惕“返老还童”的假象

如果突然发现不戴老花镜也能看清手机了，千万别高兴得太早！这可能是白内障早期的表现（晶状体变浑浊导致屈光改变），一定要及时就医检查。

4. 第四步：定期复查，关爱双眼

老花度数会随年龄增加而变化（一般到60多岁稳定）。建议每1-2年复查一次视力并调整眼镜。同时，定期做全面的眼科检查，守护眼健康。

给子女们的建议

如果您正在为父母阅读这篇文章，请理解：父母辈往往节俭、怕麻烦。他们不是不爱惜眼睛，只是缺乏正确的知识。您的关心和行动至关重要：

带父母做一次专业的眼科检查和验光，为他们配一副合适的老花镜，是实实在在的孝心，是对他们生活质量最好的投资。

健康总结

老花眼是正常的生理信号，但它发出的是一份“需要专业关怀”的提醒书，而不是一张“可以随便应付”的通行证。眼睛是我们使用最频繁、最重要的器官，请拒绝“将就”，给予它应有的“讲究”。 一副科学验配的老花镜，不仅能还您清晰的视觉，更能提升生活的舒适与尊严。（本文作者：德州市立医院眼科俞学良）