感知日照丨游戏防沉迷进入深水区， 家庭如何“攻坚”？

水獭

日前，中国音像与数字出版协会游戏工委发布《2025中国游戏产业未成年人保护进展报告》，一组数据引人深思，2025年，未成年人每周游戏时长控制在3小时以内的比例达71%，防沉迷成效显著。然而，报告同时揭示，在超时游戏的未成年人中，超过七成使用的是父母或长辈的账号或身份信息绕过限制。这道防线，看似严密，实则正被家庭内部的“无心之失”悄然洞穿。

游戏防沉迷工作，在技术围栏日益高筑的今天，已悄然进入“家庭攻坚”的关键阶段。攻坚深水区，家庭这道关如何破？答案不在别处，正在于家长角色的觉醒与行动的重塑。

家长需从“甩手掌柜”转变为“主动参与者”。防沉迷绝非简单的一禁了之，而是需要家长投入时间与智慧，与孩子共同建立健康的数字生活习惯。家长应与孩子坦诚沟通，共同商定合理的游戏时长与时段，将其视为一项需要共同遵守的家庭契约，而非单方面的强制命令。这种建立在尊重与理解基础上的规则，往往比生硬的管控更容易被孩子接纳。同时，家长自身也应以身作则，管理好自身的手机使用时间，为孩子树立“屏幕时间管理”的鲜活榜样，营造专注学习、享受线下生活的家庭氛围。

善用企业提供的“护航工具”，变“不懂管、不敢管”为“智慧管、有效管”。面对孩子可能冒用账号的难题，家长并非无能为力。目前，许多游戏企业已推出便于家长使用的管理工具。如腾讯游戏“成长守护平台”提供的“游戏临时开关”和“家长自助下发人脸识别”功能，让家长可以灵活管控自己账号的使用，有效堵住冒用漏洞。当家长临时需要限制游戏时间，或担心孩子用自己的账号超时游戏时，动动手指即可设置。对于不熟悉操作或遇到亲子沟通困扰的家长，平台提供的“AI自助+人工视频”服务模式，能提供一对一的使用指导甚至家庭教育建议。这些工具与服务，如同为家长配备的“数字安全带”，关键看家长是否愿意主动系上、学会使用。

更为深层的“攻坚”，在于家庭情感陪伴对“网络依赖”的替代与滋养。报告指出，游戏占据未成年人线上娱乐时长的比例已低于20%，他们的注意力大量流向短视频、社交平台。这提醒我们，防沉迷的终极目标，不是将孩子与网络完全隔绝，而是帮助他们建立丰富多元的兴趣世界和充实的心灵家园。当孩子在现实生活中有温暖的陪伴、有趣的运动、能获得成就感的爱好时，虚拟世界的吸引力自然会相对下降。家长不妨多组织一些家庭户外活动、共同阅读、参观博物馆，或支持孩子发展一些体育、艺术类技能。用真实世界的阳光雨露滋养成长，方能从根本上降低孩子对虚拟世界的过度依恋。

家庭是数字时代最温润的防火墙，其力量源于爱与陪伴，而非简单地管控与阻隔。游戏防沉迷的“家庭攻坚”，是一场关于教育智慧、责任担当与情感投入的持久战。当我们每一位家长都能筑牢自家那堵既有规则、又充满理解与陪伴的“防火墙”，无数家庭的微光汇聚，必将为孩子照亮一个更加清朗、健康的数字未来。这场攻坚，没有旁观者，每一位父母，都是孩子网络世界的守门人，也是他们健康成长最重要的同行者。