锚定目标，靶向施策，市北区疾控中心圆满完成“减重一百吨，行动你我他”活动

大众网记者 郑阳 青岛报道

为积极响应山东省“健康体重管理年”号召，深入落实《“减重一百吨，行动你我他”山东省减重大赛活动实施方案》，市北区精心组织、广泛动员，依托“万步健康”数字平台，扎实推进居民体重管理干预工作，取得良好阶段性成效。

广泛动员参与，组建竞赛队伍。全区共组建39支参赛队伍，组织动员893人报名参与，覆盖机关、企事业单位等多类群体，形成了浓厚的全民健身减重氛围。

强化过程管理，提升完成质量。通过建立队长群、及时技术指导、上门督促服务等措施，保障数据上传与任务完成的稳定性、完整性。自7月1日开赛，赛程历时184天，9月第一轮体重测量859人，体测完成率96.2%;12月第二轮体重测量805人，体测完成率90.15%;健康评估问卷完成人数415人，三项指标完成率均居全市首位。

融合线上线下，增强干预效果。 活动充分发挥“万步健康”APP平台功能，结合每日步数目标、健康知识答题、体重定期监测、积分里程激励等线上模块，并配套健康指导员线下督导、八段锦与工间操推广、健康知识科普等线下活动，有效提升了居民的运动依从性与健康自我管理能力。

初步效果显现，健康指标改善。根据对50名参与者的阶段性抽样分析，干预后参与者平均体重、BMI、体脂率均呈现显著下降，日均步数明显提升，健康知识知晓率与平台满意度进一步提高。

下一步，区疾控中心将持续优化服务，着力推动“短期竞赛”向“长期习惯”转化，依托“万步健康”平台数据，加强动态分析与个性化指导，深化“健康体重管理”与慢性病防控、社区健康服务的融合联动，探索形成可持续、可推广的居民健康自我管理模式，为“健康市北”建设注入更多活力。