济阳街道南门社区开展“弘扬中医文化”知识讲座活动

为弘扬传统中医文化，提升社区居民的健康养生意识和自我保健能力，1月7日，南门社区联合中医专家开展中医健康知识讲座活动，吸引了辖区50余名居民积极参与。

活动前期，社区网格员通过微信群通知、张贴海报、入户邀请等多种方式广泛宣传，提前收集居民关心的健康问题，如秋冬季节养生、慢性病调理、肩颈腰椎养护等，以便中医专家针对性地准备讲座内容，确保讲座贴近居民需求。

讲座现场，中医专家结合自身丰富的临床经验，以通俗易懂的语言，从中医养生的基本理念入手，重点讲解了秋冬季节的养生要点。专家指出，秋冬时节阳气渐收、阴气渐长，养生应遵循“养阴防燥、温补养肾”的原则，在饮食上可多食用银耳、百合、山药等滋阴润燥的食材，减少生冷、辛辣食物的摄入；在生活习惯上，要注意早睡晚起、适度锻炼，避免过度劳累。互动环节中，居民们踊跃提问，纷纷向专家咨询自身的健康问题。专家耐心倾听每一位居民的诉求，逐一进行细致解答，并根据居民的身体状况给出个性化的养生建议。社区网格员还为居民发放了中医养生知识手册，方便居民课后查阅学习。

下一步，南门社区将继续聚焦居民的健康需求，开展更多形式多样、内容丰富的健康服务活动，传播科学的健康理念，助力居民养成健康的生活方式，营造关注健康、追求健康的良好社区氛围。

（通讯员 时坛丹）