近视术后恢复全攻略！日照爱尔眼科李颖主任权威解答四大核心疑问

随着屈光手术技术的日益成熟，越来越多近视患者选择通过手术摆脱眼镜束缚，但术后恢复的相关疑问也成为大家关注的焦点。近日，日照爱尔眼科医院屈光科主任李颖针对患者最关心的运动、用眼、视力恢复及度数反弹等问题，给出了专业且详细的解答，为术后护理提供科学指引。

术后运动有讲究，分阶段科学开展

很多患者担心术后运动受限制，李颖主任明确表示，近视术后完全可以正常运动，但需遵循“循序渐进、规避风险”的原则。术后1周即可进行跑步、瑜伽等低强度运动，无需过度限制日常活动；而篮球、足球、跆拳道等对抗性较强的运动，因存在眼部外力冲击风险，建议术后3个月再开展；游泳需等待术后半年，潜水则至少间隔1年，避免水中细菌或压力对眼部造成影响。特别提醒，高度近视患者或术前眼底有病变的人群，为保护视网膜，应尽量避免蹦极、高台跳水等俯冲冲击力大的运动项目。

电子设备可适度使用，劳逸结合是关键

对于术后多久能使用手机、电脑的问题，李颖主任介绍，全飞秒、半飞秒等恢复较快的手术方式，术后第二天患者即可获得较好视力，日常工作、学习基本不受影响。但这并不意味着可以无节制用眼，建议缩短看电子屏幕的时间，遵循“30分钟休息法则”，每用眼30分钟就远眺片刻，让眼睛得到充分放松，更利于术后恢复。

视力恢复分手术类型，稳定期需耐心等待

不同手术方式的视力恢复速度存在差异。李颖主任解释，全飞秒、半飞秒等飞秒类手术恢复较快，术后第二天就能正常用眼，视力稳定期约为1-3个月，期间不会对正常工作生活造成明显影响；而准分子类手术视力恢复相对较慢，通常需要1-2周才能达到较好视力，整个恢复期则长达3-6个月甚至更久，患者需做好心理准备并遵循医嘱护理。

术后再近视概率低，良好习惯是保障

针对大家普遍关心的“术后是否会再近视”的问题，李颖主任给出了明确答案：大部分患者术后无需担心度数反弹。因为18周岁后人体发育趋于稳定，近视度数基本平稳，术后再近视的概率较低。但如果手术时年龄较小、近视度数较高，或术后长期保持不良用眼习惯，仍有可能出现视力回退的情况。因此，术后保持科学的用眼方式，是维持良好视觉效果的关键。

李颖主任强调，近视手术的成功不仅依赖先进技术和专业操作，术后护理和定期复查同样重要。患者需严格遵循医嘱，做好眼部防护，出现异常情况及时就医，才能最大程度保障手术效果。日照爱尔眼科医院也将为患者提供全程专业的术后指导和复查服务，助力每一位患者重获清晰视界。

大众新闻·齐鲁壹点 厉昕月 邹杰