三九灸养阳正当时，日照港口医院特色灸疗护安康

“夏养三伏，冬补三九”，这句流传千年的养生谚语，蕴含着中医“天人相应”“冬病冬治”的深邃智慧。随着数九寒天的到来，一年中最适合温阳散寒、扶正固本的三九灸调理黄金期已然开启。在日照港口医院，一批特色鲜明、针对性极强的三九灸疗法正为当地百姓的健康保驾护航，让传统中医疗法在寒冬里绽放温暖力量。

中医理论认为，三九天是一年中阴气最盛、阳气最弱的时节，人体阳气内敛，气血运行趋缓，寒湿之邪易侵袭体内，不仅会诱发手脚冰凉、关节疼痛等不适，还可能加重慢性虚寒性疾病。三九灸通过艾草的温热之力刺激特定穴位，结合经络传导，能有效温通经络、驱散寒邪、补充阳气，从根源上调节人体阴阳平衡，增强机体免疫力，实现“三九补一冬，来年无病痛”的养生效果。作为中医外治法的经典代表，三九灸无需口服药物，避免了对肠胃的刺激，兼具安全、温和、高效的优势，深受大众青睐。

不同于传统单一的灸疗方式，日照港口医院立足临床实践，针对不同病症推出了多样化的特色灸法，实现“辨证施灸、对症下灸”。针对现代人群常见的干涩眼、视疲劳问题，医院采用核桃灸精准调理眼部经络；对于耳鸣、失眠等神经功能失调症状，耳灸可通过刺激耳部穴位安神助眠；脾胃虚弱、小腹发凉者，葫芦灸能温和温煦脾胃之阳；手脚冰凉、气血亏虚的人群，足灸可疏通下肢经络、滋养气血；宫寒体寒及日常养生需求者，艾箱灸操作便捷且温热覆盖均匀；阳虚怕冷、老腰酸疼等重症虚寒证，督脉灸作为“阳脉之海”的专项调理手段，能强效扶阳固本。

值得一提的是，医院推出的非遗王牌火龙罐综合灸，更是将艾灸、推拿、点穴、揉痧等多种中医技法融为一体，其器具采用玄石、紫砂经特殊工艺烧制而成，配合道地蕲艾制成的艾柱，温热持久且渗透力强。治疗过程中，痧症即出即化，避免了传统刮痧的疼痛感，舒适度大幅提升，对颈肩腰腿痛等慢性疼痛病症疗效显著，成为医院中医外治的特色名片。

“中医调理的核心是‘辨证论治’，灸法的选择必须贴合个人体质与病症特点。”日照港口医院中医团队负责人表示，为确保调理效果，医院会为每位就诊者提供个性化诊疗服务，通过专业问诊、辨证分型，制定专属的三九灸调理方案，精准匹配灸法与穴位，让调理更具针对性。无论是亚健康人群的日常养生，还是慢性虚寒性疾病患者的康复调理，都能在这里找到合适的解决方案。

健康无小事，养生趁当下。当前正值三九灸调理的黄金窗口期，日照港口医院提醒广大市民，冬季养生重在“藏阳”，除了科学施灸，还应注意保暖防寒、规律作息、清淡饮食，避免生冷刺激食物，配合温和运动，形成全方位的养生体系。若想借助三九灸调理身体，可及时前往医院咨询专业中医医师，让传统中医疗法为健康保驾护航，这个冬天与寒湿疲惫彻底说再见。

大众新闻·齐鲁壹点 隋忠伟