淄博高新“健康大家”第59期｜警惕40岁前“卵巢早衰”

关注卵巢健康，就是守护女性一生的健康与幸福。然而，有一种容易被忽视的健康问题，正悄悄影响着不少女性的生活质量——卵巢早衰。1月9日，淄博高新区石桥中心卫生院妇科副主任医师杨丽丽就这一话题，为广大女性朋友带来实用科普。

卵巢就像女性身体里的“健康管家”，不仅掌管月经周期与生育功能，更能调节内分泌，维系身体的健康活力。正常情况下，这个“管家”会在女性50岁左右自然“退休”，也就是自然绝经。而卵巢早衰，意味着“管家”在40岁前就提前下岗，给女性健康带来诸多困扰。

卵巢早衰的成因十分复杂，目前已明确的主要有四类。遗传因素不可忽视，X染色体异常可能导致卵泡提前萎缩退化；自身免疫性疾病如甲状腺炎、类风湿关节炎等，可能错误攻击卵巢组织；盆腔手术、放疗、化疗等医源性操作，也可能对卵巢造成损伤；此外，长期熬夜、精神压力过大等不良生活方式与环境因素，会扰乱内分泌，不断透支卵巢健康。

若年龄未满40岁，身体出现这些信号，可能是卵巢在发出“求救警报”。月经改变是重要信号，比如月经周期紊乱、经量减少、稀发甚至闭经；同时可能伴随潮热盗汗、焦虑抑郁、睡眠障碍、记忆力下降等更年期症状，还可能出现阴道干涩、反复尿路感染，以及长期疲惫乏力、关节酸痛等骨质疏松相关表现。

对于卵巢早衰，预防远胜于治疗，养成健康生活习惯是关键。饮食上多吃豆制品、新鲜蔬果，保证蛋白质和维生素摄入，戒烟戒酒；作息规律，保证充足睡眠，坚决避免熬夜。情绪管理也很重要，培养兴趣爱好保持心情愉悦，每周进行3-5次有氧运动增强体质。更要重视定期体检，每年一次妇科检查必不可少，若出现上述可疑症状，务必及时就医。医生可通过B超、性激素监测等明确诊断并干预，早发现、早应对才能有效缓解症状，提升生活质量。

（大众新闻·鲁中晨报记者 张培 通讯员 刘宁宁 李雨璇）