南山人民医院提醒：这些“爱眼行为”，正在加速孩子近视

孩子近视后，家长最容易踩的“4个坑”！难怪度数越控越高。家有近视娃，家长们都慌着“防控”，但很多时候用力不对，反而让孩子度数涨得更快。这些常见坑，你中招了吗？

坑1：发现近视就立刻配镜，不查“真假”

孩子视力下降，可能是假性近视（睫状肌痉挛导致），此时通过休息、放松眼睛就能恢复。若直接配镜，反而会让假性近视变成真性近视，错失逆转机会。正确做法：先去正规医院做散瞳检查，明确是真性还是假性近视再干预。

坑2：觉得“眼镜越戴度数越深”，不让孩子常戴

这是流传最广的谣言！眼镜的作用是矫正视力，让孩子看清远处，减少眼睛疲劳。度数加深是用眼习惯差、眼轴增长导致的，和戴眼镜无关。反而不戴眼镜会让眼睛持续紧张，加速近视进展。

坑3：只盯着“补营养”，不重视户外活动

很多家长给孩子买各种护眼保健品，却忘了最有效的“防控手段”——户外活动。每天累计2小时户外阳光，能促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长，比任何保健品都管用。别让孩子宅在家，多去户外散步、打球、放风筝吧。

坑4：成年后就停止防控，觉得“度数不会涨了”

单纯性近视成年后度数可能稳定，但病理性近视（多与遗传相关）即使成年，度数仍可能持续加深，还可能引发视网膜病变等并发症。即使成年，也需定期检查眼底，避免过度用眼。

防控近视没有捷径，避开这些坑，用科学的方法守护孩子的“心灵窗户”，才是最靠谱的选择。