千佛山街道开展“辞旧迎新 与‘心’同行”社区工作者心理健康专题讲座（第一期）

为进一步关心关爱社区工作人员心理健康，帮助大家提升情绪管理能力与自我关爱意识，以更平和积极的心态从容迎接新年与工作挑战，近日，千佛山街道开展“辞旧迎新 与‘心’同行”社区工作者心理健康专题讲座。此次活动邀请到历下心协系统式身心健康专委会主任王辉珊在佛山苑社区温情开讲，街道便民服务中心主任王博、卫健科工作人员、各社区副书记、主任及社区工作者代表约40人齐聚一堂，开启一场与情绪的温暖对话。

与情绪对话，关注心理健康

讲座现场，王辉珊以“辞旧迎新——与情绪的新年对话”为主题，围绕情绪觉察与自我关爱展开深入分享。她用生动鲜活的案例，专业实用的心理学知识，引导大家认识情绪的本质，学习如何在忙碌的工作、生活中，敏锐察觉自己的情绪变化。

用心关爱，赋能社区工作新气象

社区工作琐碎而繁重，社区工作者常常面临来自居民需求、工作任务等多方面的压力。王辉珊根据社区工作实际，通过情景模拟的形式，与大家互动，带领大家做暖身运动调节心情；用深呼吸放松法感知身体情绪变化；用情绪暂停技术唤醒合理认知重启的积极心理暗示，让大家在轻松的氛围中掌握与情绪和解的秘诀。讲座后，不少社区工作者纷纷表示：“平时在工作中，忙于处理各种事务，很少停下来关注自己的情绪，今天的学习讲座如同“心灵滋养”，让我学会了如何更好地关心自己，从容应对工作，用更科学的方法缓解情绪压力。”

此次心理健康专题讲座不仅为社区工作者提供了专业的心理健康指导，解决了大家工作生活中的情绪困扰，增强了心理健康意识，引导社区工作者以积极阳光的心态面对生活，以平和从容的状态投入到工作中，用温暖与专业服务居民。接下来，千佛山街道将继续开展更多主题、形式多样的社会心理服务活动，扩大服务群体，为受众群体搭建起心理健康支持平台，帮助大家在关爱自我中蓄势力量，在情绪管理中提升能力。