青少年健康“四小”难题如何破解？滨城十中交出“硬核”答卷

大众网记者 卢志强 通讯员 赵洋 赵爱国 彭传煦 滨州报道

近日记者在采访中了解到，滨城区第十中学针对当前青少年普遍存在的“小眼镜”“小胖墩”“小豆芽”“小焦虑”等“四小”健康难题，严格落实滨州市《关于深化体教融合促进青少年健康发展的实施意见》，深度践行“完善家校社协同育人机制，聚焦青少年身心健康成长”的工作部署，立足“全美育人”核心办学理念与“全以立身，美以达人”校训，构建政府、学校、家庭、社区、专业机构“五位一体”协作体系，以系统性创新举措破解青少年体质发展难题，让“体健者美”成为全美少年成长的鲜明底色，推动学生体质健康指标持续攀升，为全面发展筑牢健康根基。

制度护航，运动时间“不打折扣”，破解“小焦虑”情绪之困

为减轻学生学业压力、缓解焦虑情绪，学校初中部每周开设3节体育课，小学部按“一至二年级每周4课时、三至六年级每周3课时”标准足额设置，坚决杜绝挤占、挪用体育课时现象。通过“1小时大课间+课后服务体育锻炼”组合模式，搭配“久坐1小时起身活动15分钟”制度，借助课间操、心理放松操、趣味课间游戏等形式，有效疏导学生心理压力。每学期开学初，课程表与体育活动安排通过校园公示栏、家校群同步公开，主动接受家长和社会监督，从制度层面为学生身心放松筑牢“防护墙”，让运动成为缓解焦虑的“良方”，促进学生心理健康。

课程赋能，运动兴趣“持续高涨”，扭转“小豆芽”发展之患

针对学生体能不足、体型偏弱等问题，学校紧扣山东省“一校一品、一校多品”体育特色学校建设要求，将体育融入“全美1235”课程体系，以“体健者美”为核心打造特色体育课程群。开设匹克球、篮球、足球、武术、健美操、跳绳等多元化特色项目，通过分层教学、兴趣分组等方式，确保每位学生掌握至少2项终身受益的运动技能。其中，该校在“区长杯”校园足球联赛中，获得六年级男子亚军、女子季军的好成绩。搭建全员参与的运动展示平台，每学年举办阳光体育节，每学期开展2次以上全校性体育竞赛，常态化组织班级对抗赛、年级挑战赛，让运动覆盖全体学生，帮助“小豆芽”群体增强体质、塑造健壮体态。同时，将健康教育有机融入体育课程与日常教学，开设健康知识讲座、急救技能培训等专题内容，培养学生自我健康管理意识与能力，让运动兴趣转化为终身受益的健康习惯。

精准干预，重点问题“逐个击破”，遏制“小眼镜”“小胖墩”增长之势

针对青少年近视、超重肥胖等突出问题，学校严格落实教育部《儿童青少年近视防控光明行动工作方案》及省市区相关干预要求，建立学生体质健康档案，实施“一人一档、分级管理”。营养干预方面，学校指导食堂科学配餐，严格控制油盐糖摄入，推行“营养均衡餐”计划，定期开展营养健康主题教育；睡眠促进方面，落实初中生每日不低于8小时睡眠要求，通过“早睡早起”家校联动机制、优化作业布置等方式，保障学生充足睡眠；高危群体干预方面，为视力不良、超重肥胖等学生制定个性化训练方案，联合家长开展针对性锻炼，定期监测体质变化并动态调整干预措施。经过持续努力，学校学生视力不良率、超重率稳步下降，体质健康状况持续改善。

协同聚力，育人合力“充分彰显”，织密“四小”防治之网

秉持“资源聚美”的工作思路，学校深化家校社协同机制，构建“校内+校外”一体化健康促进网络。推广“亲子运动15分钟”计划，发布家庭体育锻炼指南，引导家长陪伴孩子参与户外体育活动，将体育锻炼延伸至家庭场景；主动开放课后体育场地，联合社区完善健身设施，组织师生参与社区体育活动，推动校园体育资源与社区共享；依托疾控机构、专业体育院校等力量，开展体质监测、健康评估与体育师资专项培训，提升体育教学与健康指导的专业性。同时，发挥家委会桥梁作用，组织“家长进校园看体育”活动，邀请家长参与体育节、运动会等赛事组织，形成“学校主导、家庭参与、社区支持、专业赋能”的协同育人格局，全方位阻击“四小”问题。

保障筑基，长效机制“坚实有力”，夯实健康发展之基

学校高度重视体育工作保障，成立以书记为组长、校长为副组长的体质提升工作领导小组，将体质提升经费纳入年度预算，足额保障体育器材采购、场地维护、赛事组织等工作需求；配齐配强体育师资队伍，通过“青蓝工程2.0版”、跨校区联合教研、体育教学技能培训等方式持续提升教师专业素养；新校建成后高标准配备田径场、篮球场、足球场、匹克球场等运动场地及各类体育器材，全面满足教学与训练需求；建立“制度保障-过程管理-评价反馈”闭环体系，将体质健康成绩纳入学生综合素质评价并与评优评先挂钩，同时把体育工作开展情况纳入教师考核，形成正向激励机制，为学生健康发展筑牢坚实后盾。

“如今，滨城区第十中学初中体质健康测试合格率达92.5%以上，优良率超52.7%，‘人人爱运动、时时能锻炼’的校园氛围已然形成。未来，学校将继续以各级政策为指引，深化‘全美育人’理念，持续完善体育教育体系，为培养‘理想远大、全面发展’的时代新人筑牢健康根基，在体教融合促进青少年健康发展的道路上稳步前行，书写滨城教体事业高质量发展的精彩篇章！”滨城区第十中学党支部书记马长民说。