德州市陵城区安德街道开展“夕阳无限好 心境永不老”主题宣讲活动

为关注中老年群体心理健康，缓解生活压力，营造和谐温暖的社区氛围，1月13日，德州市陵城区安德街道邱家社区携手博爱社工精心组织开展了“夕阳无限好 心境永不老”心理健康主题宣讲活动，为辖区中老年朋友们送上一份温暖的“心理关怀”。

活动伊始，社区工作人员以亲切幽默的语言开场，通过PPT结合中老年群体的生活实际与心理特点，深入浅出地剖析了老年人在退休适应、情绪调节、亲子沟通等方面常见的心理困惑，以及中年人在工作压力、家庭责任、赡养老人与教育子女等多重角色下的心理压力来源。工作人员重点讲解了心理健康的核心要素、情绪自我调节的实用技巧，如正确呼吸、合理宣泄、积极暗示等，还分享了如何建立良好的人际关系、保持乐观心态的方法。活动现场氛围热烈而温馨，参与者们认真聆听，不时点头赞同，在互动环节更是踊跃发言、分享心得。

此次宣讲活动，不仅为中老年群体普及了心理健康知识，搭建了一个邻里交流互动的平台，也让中老年人学会了更好地平衡生活与心理状态。下一步，安德街道邱家社区将继续聚焦居民的多元需求，开展更多形式多样、内容丰富的健康讲座与文化活动，不断提升社区居民的幸福感与归属感。

（通讯员 田姗姗）