淄博高新“健康大家”第60期｜暴雪将至！易摔出 “银叉伤”？这份防护指南请收好

1月16日，山东省气象部门连发暴雪蓝色预警与道路结冰橙色预警，数九寒天里，结冰路面正成为跌倒损伤的“隐形杀手”，其中桡骨远端骨折更是冬季高发的典型“难缠伤”。对此，淄博高新区机关医院副主任医师张永涛为市民详解这类骨折的防治要点，助力大家平安应对冰雪天气、安稳过冬。

桡骨远端骨折又称“银叉样”骨折，多发于桡骨远端关节面3厘米内，此处骨骼结构薄弱，跌倒时用手撑地的间接暴力易引发损伤。张永涛提醒，摔倒后若手腕突发剧烈疼痛、快速肿胀，出现类似银叉的背侧隆起变形，且无法正常活动、持物，切勿误判为普通扭伤，需立即就医拍X光片确诊，避免延误治疗。

不同人群骨折特点差异明显。青少年多因运动、交通事故受伤，骨骼愈合能力强，预后效果佳，一般无需解剖复位；年轻人骨折多与运动、意外相关，关节外骨折恢复较好，关节内骨折则可能诱发关节炎；而老年人因骨质疏松，跌倒后骨折风险极高，且愈合速度缓慢，预防跌倒和管控骨质疏松尤为关键。

若发生骨折，现场正确处理能减少二次伤害。可临时用硬纸板、木板固定腕部，用毛巾包裹冰袋冷敷消肿，同时抬高患肢，尽快前往医院就诊。病情较轻者可通过手法复位加石膏固定治疗4至6周，定期复查；若骨折不稳定、累及关节面或移位明显，则需考虑手术治疗，术后需坚持康复锻炼，避免关节僵硬、肌肉萎缩，同时注意科学补钙、健康饮食、戒烟戒酒，降低远期骨质疏松、关节炎的发生概率。

预防是降低骨折风险的核心。张永涛建议，日常行走保持步态平稳，避免负重过多；经过陡阶、湿滑路面及人流密集处时提高警惕；起身、转身动作放缓，睡前避免过度饮水；外出时穿戴合身防滑的衣物鞋子；卫生间放置防滑垫，有老人的家庭加装扶手，必要时借助拐杖、助行器等辅助工具。

手腕是保障生活自理的重要部位，一次意外跌倒可能带来数月不便。这个冬季，不妨筑牢防护意识，落实防护举措，从容应对冰雪挑战，守护手脚灵便与身心健康。

（大众新闻·鲁中晨报记者 张培 通讯员 王学斌 李雨璇）