释放情绪，轻装上阵——凤凰路中学期末心理团辅巧解压力“密码”

为帮助学生在紧张的期末复习阶段有效缓解压力、增强团队协作意识，以积极乐观的心态迎接考试，近日，济南高新区凤凰路中学精心组织了一场以“释放压力，为心赋能”为主题的心理团辅活动。活动通过轻松活泼的团体游戏，让学生在合作中感受支持，在欢笑中积蓄能量。

本次活动共设计了两项富有趣味性与协作性的集体项目。第一项“同心穿行，穿针引线”考验班级的默契与配合能力。同学们分男女两列，手拉手组成“人链”，在保持连接的前提下，灵活穿过每一个由手臂构成的“针孔”。活动现场，同学们专注配合、团结有序，在穿行中体会信任与协作的力量。

第二项“踩爆压力，轻松上阵”则将现场气氛推向高潮。同学们在吹起气球后，以接力形式奔跑至指定位置踩爆气球，象征将压力与烦恼逐一“击破”。呐喊声、欢笑声与气球的爆破声交织在一起，成为校园里一道充满活力的风景。同学们在奔跑与释放压力中振奋精神，提升了班级凝聚力。

活动结束后，同学们纷纷表示，在轻松愉快的氛围中不仅缓解了考前的紧张情绪，也感受到了集体的温暖与支持。学校希望通过此类心理团辅活动，引导学生学会调适心态、积极应对挑战，以更从容、更自信的姿态迎接期末考试。

本次心理团辅活动在欢声笑语中圆满落幕，为凤凰路中学的校园增添了一抹暖意与生机，也为同学们的期末备考注入了满满的正能量。（通讯员 赵蕊）