健康同行 护齿明眸——博山区实验幼儿园人民路园开展卫生保健专项培训

鲁中网记者 王钰程 通讯员 李婧瑶

幼儿的健康成长，离不开科学的呵护与良好习惯的滋养。为让卫生保健知识融入日常，博山区实验幼儿园人民路园开展卫生保健专项培训，并以班级为单位开展系列主题活动，从视力保护、口腔健康到日常卫生习惯，全方位为幼儿的健康保驾护航！

夯实专业，科学护航

活动前期，幼儿园开展卫生保健专题培训。孙园长围绕幼儿视力发育特点、龋齿预防要点，以及盥洗、如厕、饮水等日常环节的科学引导技巧展开讲解，老师们认真记录重点、积极交流日常工作中的问题，为后续班级活动做好了专业准备。

趣味互动，习惯养成

（一）爱眼护眼，守护视界

认识我们的眼睛

老师带着幼儿共读绘本《眼睛的秘密》，还玩了蒙眼摸物的小游戏。幼儿蒙上眼睛后，连熟悉的玩具都摸不准，由此真切感受到眼睛的重要性，纷纷表示要好好保护自己的小眼睛。

用眼卫生需牢记

老师提醒幼儿注意用眼卫生，不用手揉眼睛，因为手上有很多细菌，用手揉搓眼睛很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，要先把手洗干净，然后闭上眼睛轻轻按一按；有异物时，可以用清水冲洗。

坚持做护眼运动

每天坚持做眼保健操，能有效缓解眼部疲劳，预防近视。

密切关注眼健康

每学期，幼儿园都会配合视力保健医生、眼科医生为幼儿做好视力检查。老师还会引导幼儿通过视力表进行自我检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

（二）呵护乳牙，笑容绽放

合理饮食，保护牙齿

老师提醒幼儿尽量减少吃糖的次数，少喝碳酸饮料，多吃瓜果蔬菜，进食后用清水漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。

养成刷牙、漱口好习惯

引导幼儿每天早晚按时刷牙，每次进食后及时漱口，刷牙时掌握正确方法，选用合适的牙刷，每次刷牙的时间至少为2-3分钟。

定期检查，及时治疗

龋齿会引起牙痛、牙龈和面部肿胀，甚至高热等全身症状。因此，建议每半年为幼儿进行一次口腔健康检查，确保口腔健康，发现问题及早治疗。

（三）卫生好习惯，从小养成

盥洗如厕有讲究

老师通过趣味教学向幼儿讲解盥洗、如厕的正确方法和重要性，引导幼儿在生活中主动做到饭前便后规范洗手，养成定时如厕、不憋尿的良好生理习惯。

户外活动很重要

0-6岁是早期近视防控的关键期，户外活动能有效预防和控制近视。可以多带幼儿参加户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。

电子视频要严控

在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆的眼部损伤。3-6岁幼儿应尽量避免接触或减少使用频率。

保证充足睡眠

午间和夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素及其他激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。

（四）疾病预防与应对

做好安全防护

带幼儿外出时佩戴口罩，避开人群密集、空气不流通的场所。家中每天通风2-3次，每次30分钟以上，保持空气新鲜。同时，让幼儿在室内适度运动，增强抵抗力，避免在室外严寒时段长时间活动。

呵护肠胃健康

注重幼儿饮食卫生，不吃生冷变质食物，做到生熟分开、餐具定期消毒；督促幼儿规律进食、不暴饮暴食，少吃油腻辛辣食物，出现腹痛腹泻等不适及时就医。

预防冻疮发生

做好幼儿手、脚、耳等部位保暖，及时佩戴防护用品。鼓励幼儿适度运动促进血液循环，若出现轻微冻疮，用温水浸泡缓解，忌用力揉搓。

守护幼儿的平安健康，是我们共同的责任。让我们从点滴做起，用心用爱，为他们筑起卫生保健的坚固屏障，携手护航，愿每个幼儿都能温暖过冬，茁壮成长！