莱州市人民医院急诊科开展“国家急救日”科普宣讲活动

心跳骤停的急救，每一秒都是在与死神赛跑，正确的急救措施和“黄金四分钟”是点亮生命的曙光。2026年1月20日是我国第3个“国家急救日”，今年的主题为“健康中国，急救护航”。为普及急救知识、提升全民自救互救能力，莱州市人民医院急诊科精心组织，开展“国家急救日”倡议活动暨“120急救科普大课堂”公益培训，将专业急救技能送到群众身边，让更多人掌握守护生命的“关键钥匙”。

门诊大厅零距离把急救课堂送到群众身边

在医院门诊一楼大厅，急诊科医护团队围绕“黄金四分钟的真正意义”，用通俗易懂的语言，讲解心脏骤停、气道异物梗阻等紧急场景下前四分钟急救的核心价值，他们凭借专业的经验，对心肺复苏和海姆立克急救法进行了科普宣讲，让不少往来群众停下脚步参与其中。

“很多人都听说过‘黄金四分钟’，但对其重要性的认识还不够。”急诊科陈鹏主任在宣讲时强调，“这四分钟是挽救生命的黄金时间段，每延迟一分钟，患者生存率就会下降7%—10%。更多时候，现场第一目击者的反应和急救操作，能在专业医护人员到达前为患者的生命争取宝贵时间。”

理论讲解结束后，医护人员进行现场规范演示，把重点放在心肺复苏与海姆立克急救法这两大核心技能上。心肺复苏完整操作流程包括意识判断、呼叫求助、体位摆放，以及按压部位、深度、频率的精准把控，每个动作都清晰标准。同时，结合成人、儿童、婴幼儿的生理差异，详细拆解新版海姆立克急救法的操作手法，逐个解答群众对急救技能存在的认知误区。“以前总以为海姆立克法就是用力按肚子，今天才知道不同人群手法差别这么大，还学会了正确姿势，太实用了！”现场参与活动的中年女士感慨道。

模拟人实操体验环节更是把活动气氛推向高潮。在医护人员的一对一指导下，群众轮流练习心肺复苏，从按压力度的掌控到节奏的调节，医护人员都耐心纠正每一个细节，确保参与者掌握核心要点。不少群众表示，这是自己第一次亲手实践急救技能，既紧张又有成就感，真正学会了“救命本领”。

校园专场护成长急救知识从娃娃抓起

为筑牢校园安全防线，急诊科医护团队走进莱州市中心小学，为300余名师生开展定制化急救科普课。

课堂上，急诊科医生以提问互动开篇，瞬间点燃了孩子们的参与热情。医护人员用童趣化的语言拆解急救流程：先确保环境安全，再判断意识、呼吸与心跳，立即呼救并拨打120，最后在专业指导下实施急救。

针对校园常见意外情况，医护团队重点演示了儿童心肺复苏、海姆立克急救法的操作技巧，手把手教老师和孩子们掌握正确动作。急诊科窦金花副主任特别强化教师培训，细化操作要点与应急处置流程，助力打造校园安全“防护网”。现场师生积极参与实操演练，反复打磨动作。学校负责人表示，此类培训实用性强，计划将急救知识纳入常规安全教育课程，让每位师生掌握自救互救能力。

“急救从不是专业医护人员的‘专属技能’，而是每个人都应掌握的基本生活技能。”陈鹏主任介绍，目前发达国家急救知识普及率已超80%，我国仍有较大提升空间，普及急救知识、提升全民急救能力刻不容缓。

本次活动有百余名群众、300余名师生参与，并发放急救知识手册百余份，切实将专业急救知识转化为群众可掌握、能应用的实用技能，获得参与者一致好评。今后，莱州市人民医院急诊科将持续以群众需求为导向，开展形式多样的急救科普进社区、进校园、进企业、进乡村等，让急救知识走进千家万户，推动全民急救能力稳步提升。愿每一位市民都能成为合格的“第一施救者”，用专业技能为生命护航，共同为健康中国建设注入医者力量。