医点小知识|前庭康复训练操跟练版一起来学起来吧！

前庭康复训练操能改善前庭功能，缓解头晕、平衡失调等不适，下面给大家整理了一套在家就能练的跟练版，涵盖基础入门动作，分凝视、平衡、综合训练三部分，适配多数人，练习时记得循序渐进，若头晕加重立即停止。