健康科普 | 四季话养生——小寒

四季更迭，周而复始。自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。从中医学传统的理论来看，季节内各个节气的不同，对人体各方面的影响也明显不同。强调人必须遵循四季节气变化，调养精神、饮食与起居，来适应变化。该如何利用节气做好小寒节气的保健养生呢？本期科普，邀请惠民县孙武街道卫生服务中心健康科普宣传员张鹏鹏为您支招！（通讯员 耿文燕 黄翠翠 赵洁琼）