健康科普 | 三种最助眠的运动 让你一觉睡到天亮

朋友们，有没有经历过这样的夜晚：身体很累，但脑子却异常清醒，翻来覆去就是睡不着？如果你正被失眠困扰，今天这期视频就是为你准备的！我来分享3种被科学认证的、超级助眠的运动，帮你把好睡眠找回来！本期科普视频邀请惠民县皂户李镇卫生院主管护师马雯雯为您讲解（通讯员 马雯雯）