国职健身公开课｜运动计划执行程序

大众日报记者王建

2020-02-26 21:02:09 发布来源：大众日报客户端

为满足新冠肺炎疫情居家科学健身需求，山东省体育局、山东省体育行业职业技能鉴定站发挥体育行业职业类社会体育指导员专业优势，积极传播科学健身知识和健康生活理念，开设“国职健身公开课”系列课程。该课程共分八讲，自2月20日开始通过多个媒体和平台发布，将系统介绍体适能、心肺耐力、肌肉力量与耐力、柔韧性、身体成分、运动计划执行程序、如何选择健身教练等知识，敬请关注！