“一场没有硝烟的战争打响了，全国人民都在关注武汉同胞，一方有难、八方支援，作为一名省派第一书记，应尽一份微薄之力帮助下洼镇的乡亲们。”山东省派滨州市沾化区下洼镇第一书记张立说。为做好疫情期间下洼镇人民的心理防护和心理危机干预工作，及时控制可能出现的疫情心理危机事件，下洼镇省派第一书记向派出单位潍坊医学院助力，由学校安排专业心理咨询老师向来访者提供心理危机干预和疫情应对心理援助，最大程度减轻疫情带来的心理伤害。

新型冠状病毒感染的肺炎疫情爆发以来，我们被各种信息和声音包围，除了每天疫情的变化，我们自己的情绪和身体可能也在悄然发生着变化。“恐惧，寝食难安，担心自己被传染”;“不愿意公开去医院就诊，担心被歧视，害怕别人的眼光和言论”;“不愿意去想或者谈论与疫情相关的事情”;“焦虑，无时无刻在看各种相关信息，甚至主动去搜集信息”……其实，面对这场疫情，很多人会出现应激反应，像焦虑、恐慌、无助、绝望的情绪都是正常的。

“有个在村口执勤值守的小伙子打来热线，因为每天都要跟进出村的村民打交道，最近很恐惧，不停洗手，总是把自己包裹得很严实，生怕感染上病毒。”潍坊医学院心理咨询老师介绍到，“我们告诉他要学会自我体察，接纳出现的焦虑、恐惧等情绪。每天花适当的时间进行冥想与静坐，专注当下，即可以起到放松作用，又能提高自己的觉察力。也可以通过向家人、朋友倾诉，或者通过运动、听音乐等形式进行自我调节。之后小伙子再次打来电话，表示自己现在逐步改变了内心想法，在工作中也变得更加积极主动。”

“自去年4月份到下洼镇工作以来，我深深地被下洼人民的淳朴和顽强所感动，这次疫情期间没能亲自和村民们坚守在执勤一线，心理很不是滋味，希望可以通过心理疏导的形式，和下洼镇在一起，攻坚克难，共渡难关。也祝愿大家在保持身体健康的同时，也能保有平和冷静的心态，面对疫情不恐惧不慌张，相信我们必将同心协力战胜此次疫情。”省派下洼镇第一书记队长张立说。

(大众日报客户端记者 李剑桥 通讯员 贾海宁 宋培毅 报道)

责任编辑： 梁利杰     签审： 李忠运

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