献血有惊喜，主题徽章等你拿！青岛市中心血站开展“爱满岛城，“锋”火相传”学雷锋纪念日主题活动

半岛网3月4日讯（记者 张家瑞）雷锋精神，如同一盏明灯，照亮着一代又一代中国人的心灵。无偿献血，正是对这种无私奉献、助人为乐精神的生动践行。为弘扬雷锋精神，传递爱心与温暖，青岛市中心血站将举办 “爱满岛城 '锋'火相传 ” 学雷锋纪念日主题活动。

活动时间：2025年3月5日

活动内容：在全市各献血场所成功献血，即可加赠一枚学雷锋纪念日主题徽章。这不仅是一份纪念，更是对献血者爱心奉献的肯定与赞扬，象征着雷锋精神在新时代的传承与延续。

活动地点：全市各爱心献血点

献血前注意事项

1、身体健康。献血前一周无发烧、感冒或腹泻等身体不适，无服药。

2、女士不在怀孕期、哺乳期，不在月经期及前后三天。

3、献血前不要熬夜，一般应保证6小时以上睡眠。

4、献血前不空腹，清淡饮食，不吃油腻食物和豆制品，不饮酒。

5、携带身份证等有效证件。

献血后注意事项

1、休息10~15分钟后再离开。

2、创可贴4小时后可摘掉，止血绑带20分钟可摘掉。

3、多补充水分，维持正常饮食，避免饮酒，保证充足睡眠。

4、24小时内忌剧烈运动、高空作业和过度疲劳。

5、穿刺处可能出现青紫或肿胀，是有少量血液皮下渗出的缘故。若出现这种情况建议24小时内局部冷敷，24小时后热敷，一般一周左右可自行消退。